Brûle graisseBrûleur de graisseComment maigrir vite ?Maigrir des cuisses

Un régime brûle graisses pour perdre des cuisses

Un régime brûle graisses pour perdre des cuisses
0

Pour perdre des cuisses optez pour un régime brûle-graisses. Essentiellement constitué de fruits et de légumes afin d’éradiquer les substances graisses de votre corps, mais aussi pour améliorer votre santé (transit intestinal, moins de risques de maladies, …), celui-ci va particulièrement cibler les cuisses en agissant sur la cellulite et la rétention d’eau.

Application Anaca3 1er scan minceur

Pour une perte de masse rapide, il est judicieux de le combiner avec du sport.

Comment le régime brûle graisses peut affiner les cuisses ?

Pour une perte de poids assurée, vous devez tout d’abord faire une croix sur les aliments gras que vous avez l’habitude de consommer. Tournez-vous plutôt vers les fruits et légumes, et limitez votre consommation de viande (parfois à l’origine de cancers ou du cholestérol).

Favorisez, par exemple, des recettes maison et diurétiques, comme la soupe au choux.

Sans calories, elle vous apportera néanmoins tous les nutriments dont vous aurez besoin. Pour plus d’efficacité, le régime Dukan sera également une bonne option : en alternant la consommation de 72 protéines et 28 légumes, avant une phase de stabilisation.

Le régime brûle graisses, va comme son nom l’indique, s’attaquer aux amas graisseux qui ont tendance à se former surtout au niveau des cuisses. En détoxifiant l’organisme et en éliminant ses toxines, les cuisses vont s’affiner naturellement.

Des exercices sportifs réguliers sont aussi de mise pour enlever spécifiquement la graisse des cuisses et, par la même occasion, la graisse abdominale.

Quel programme pour perdre des cuisses ?

L’alimentation

  • Petit-déjeuner : du jus d’orange et du pain complet avec du fromage 0 % ou de la confiture light.
  • Déjeuner : des légumes (laitue, pomme de terre et tomate), du fromage blanc (2 cuillères à soupe) et des fruits (orange, ananas, fraises ou papaye).
  • Dîner : de la soupe au chou, du poisson grillé et un fruit.
  • Entre les repas (éventuellement) : 2 tranches de biscottes tartinées ou 1 yaourt.

Le sport

Pour perdre des kilos et affiner vos cuisses plus rapidement, faites des exercices de musculation qui vont solliciter cette zone tels que la corde à sauter ou du vélo elliptique. La fréquence ? 3 à 4 fois par semaines.

Ajoutez-y un peu de cardio pour habituer votre corps à une stimulation physique régulière.

Les limites du régime

L’avis d’un médecin ou d’un nutritionniste est indispensable pour ce régime minceur, car le corps est soumis à rude épreuve. Sa durée maximale est de 1 à 2 semaines, selon les cas. Ensuite, l’organisme devra être ré alimenté normalement (stabilisation), sans excès de graisses évidemment.

Quoi qu’il en soit, vous pourrez toujours consommer des fruits aux vertus amincissantes et brûle graisses, comme le citron, pour favoriser un bon transit intestinal permanent et affiner vos cuisses.

Grâce à la diète brûle-graisses, vous pourrez à la fois perdre des cuisses, mais aussi du ventre. Pour cela, optez pour un menu hypocalorique pendant 1 à 2 semaines. Et n’oubliez surtout pas de faire des exercices physiques 3 fois par semaine. Si vous consommez en plus des compléments alimentaires (éventuel), vous pourrez perdre plus que 2 kg en 1 semaine.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

TrimanNos produits peuvent faire l'objet d'une consigne de tri. Pour en savoir plus : quefairedemesdechets.fr
Un site du groupeNutravalia