Les plats
Recette d’escalope de veau
Cuisine traditionnelle Rien n’est plus frustrant dans le cadre d’un régime que de ne plus manger de la viande rouge, sous prétexte que ce n’est pas un ingrédient minceur. En réalité, l’objectif est juste de ne pas faire de l
Recette de quiche au saumon allégée
Cuisine traditionnelle Cette quiche au saumon est idéale pour un pique-nique, un repas pris sur le pouce ou bien pour un plat complet. Moins calorique que les traditionnelles recettes, la nôtre vous permet de ne pas prendre beaucoup de
Recette de quenelle
Cuisine française La recette de quenelle composée d’ingrédients bio permettant une réduction significative du nombre de calories de votre recette, vous pouvez l’inclure dans un programme minceur. Avec le yaourt nature à
Recette de poulet rôti au four
Cuisine traditionnelle Le poulet rôti au four est un délicieux plat qui se déguste froid ou chaud. Idéale pour un regime, cette volaille ne contient pas de glucides si elle est consommée sans la peau et apporte des protéines et des
Recette de fondue bourguignonne
Cuisine traditionnelle La fondue bourguignonne est un plat convivial et simple à réaliser qui se révèle parfait pour les périodes de froid. Nous vous en proposons ici une version revisitée et toute légère : elle se compose de via
Recette de fricadelle
Cuisine du monde L’histoire de la fricadelle remonte déjà à l’époque médiévale. Cette succulente recette gratinee nous provient des Pays-Bas et de Belgique. En gros, il s’agit d’une préparation à la poele ou au four, en f
Recette de croziflette légère
Cuisine du monde La croziflette est un dérivé de la tartiflette. Ce met savoureux est un veritable délice, mais ce n’est pas la recette idéale pour un regime minceur. Avec environ 300 calories pour 100 grammes, cet aliment riche en
Recette de cuisses de grenouille légères
Cuisine du monde Les cuisses de grenouille ont commencé à apparaître sur les tables françaises juste après la période du moyen âge, c’est donc de France que la recette des cuisses de grenouille tire son origine. La consommation
Recette de frites de patate douce
Cuisine du monde Opter pour des patates douces pour faire des frites permet de changer un peu des habituelles frites de pommes de terre. Très nutritive, la patate douce est un aliment healthy, puisqu’elle renferme de nombreux nutrimen
Recette de magret de canard au miel
Cuisine traditionnelle Le magret de canard et un aliment riche en apport énergétique, tout particulièrement en thermes de protéines. Cette recette est donc la garantie d’un repas hyper-protéiné qui correspond à un régime mi
Recette de bruschetta à la tomate
Cuisine traditionnelle Recette traditionnelle des milieux ruraux italiens, la bruschetta à la tomate est devenue un met de renommée internationale. À la base, elle était juste réalisée avec de la tartine, de l’huile et du sel et
Recette de salade sucrine composée
Cuisine traditionnelle Essayez avec nous la salade de sucrine ! Cela changera vos habitudes en vous offrant une délicieuse alternative à la laitue ou à la feuille de chêne. Elle se consomme en accompagnement d’un plat principal, ou
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