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Plats minceur Comme j’aime : quels ingrédients ?

Plats minceur Comme j'aime : quels ingrédientsPlats minceur Comme j'aime : quels ingrédients
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De nombreux avis sont unanimes sur ce programme ! Manger les plats Comme j’aime permettrait de perdre du poids efficacement.

Application Anaca3 1er scan minceur

Des plats variés qui font atteindre un objectif minceur qui semble souvent impossible à atteindre. Le principe est simple : Vous recevez des plats tout prêts à la maison, vous mangez et vous perdez du poids. Oui mais quels sont les plats ?

Quels sont les ingrédients de ces plats préparés ? On vous dit tout !

Des ingrédients variés

Les petits déjeuners

• Un bol de céréales aux pépites de chocolat• Un carré de chocolat noir• 25 Ml de lait demi-écrémé

Pour la collation

Une barre de céréales complète enrobée de chocolat

Pour le déjeuner

Deux tomates cerises• Cinq olives noires• Une tranche de jambon maigre• Une saucisse de poulet• 50 grammes de riz pilaf• 50 grammes de haricots verts• 50 g de carottes• 50 grammes de haricots jaunes• 100 grammes de viande hachée• 50 grammes d’emmental• 25 grammes de petits pois• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive• 25 grammes de gingembre• 50 grammes de blanc de poulet• 1 pomme de terre

Pour les desserts

2 poires• 2 pommes• 25 grammes de chocolat noir• 1 gousse de vanille• 50 cl de lait demi-écrémé• 1 cuillère à soupe de miel

Pour le dîner

Pour les entrées

1 échalote• 3 tomates cerises• 1 poireau• 1 gousse d’ail• 1 botte d’épinard• 1 citron jaune• 1 citron vert

Pour les plats

2 aubergines• 1 poivron rouge• 1 poivron jaune• 1 poivron vert• 50 grammes de riz blanc• 5 tomates cerises• 1 carotte• 1 poireau

Comme j’aime, comment ça marche ?

Pour vous faire gagner du temps ,ils s’occupent eux-mêmes de cette étape et vous n’avez qu’à attendre la livraison qui se fait sous 24h et gratuitement. Nous vous livrons quand même leur secret pour que vous compreniez les raisons de tous les avis positifs.

De manière générale le principe est simple. Pour les petits déjeuners, mélangez les ingrédients dans un bol et dégustez tout simplement.

Les déjeuners sont un peu plus complexes. Il s’agit pour la plupart de recettes traditionnelles ou exotiques. Il faudra ainsi les légumes un peu crus dans certaines recettes. Mais la majorité de ces derniers est à faire bouillir et à mettre directement dans l’eau froide pour arrêter la cuisson. Il faudra ensuite les couper et les mélanger selon la proportion désirée. Pour faciliter la diète, les quantités sont souvent réduites.

Les desserts, quant à eux , sont préparés avec soin en évitant au maximum l’utilisation du sucre qui est remplacé par du miel. Les dîners sont des soupes dont les ingrédients sont les nombreux légumes. Certaines recettes sont inspirées de celles de grand-mère. Tout simplement faire bouillir les légumes, puis retirer leur peau et ensuite les mettre au mixer pour obtenir un potage savoureux, mais sans calories.

Les plats qui accompagnent cette entrée suivent le même principe. Réutilisez les légumes souvent oubliés pour en faire des chefs-d’œuvre culinaires. Coupez les carottes et les poivrons et les tomates en dés. Les faire revenir avec un peu d’huile d’olive allégée et ensuite placer le tout avec un bol de riz sur une assiette. Et le tour est joué. Le riz pilaf peu être un substitut au riz blanc pour ceux qui recherchent plus de saveur.

Si vous n’aimez pas le riz alors vous pouvez tout simplement avoir vos légumes vapeur en guise de repas du soir avec une vinaigrette au vinaigre d’échalote.

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1 commentaire

Pinas

Depuis très longtemps j’ai eu envie de commander je n’ai pas pu. En fait je mange que cachère et je vous pose la question faites vous que des repas poissons ?
Merci

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