Si vous vous êtes déjà posé la question : est-ce que je peux mincir grâce à la tomate cerise ? Alors, sachez qu’en plus de ses multiples bienfaits pour la santé, cet aliment peut s’avérer être très efficace pour perdre du poids.
Riche en goût, vous pouvez le décliner en une multitude de recettes pour votre régime minceur. Comment la tomate cerise peut vous aider à maigrir rapidement ?
La tomate cerise, faible en calories
La tomate cerise peut constituer un véritable allié pour maigrir efficacement. En effet, un régime à base de tomate cerise vous permet de mincir de manière saine et naturelle. Elle est très riche en eau et surtout pauvre en calories.
Pour 100 g de tomate cerise, vous pouvez retrouver seulement 19 Kcal. C’est également un aliment très pauvre en glucides et en lipides. Enfin, c’est un fruit riche en fibres, ce qui permet de lutter contre les ballonnements.
La tomate cerise : Un légume minceur efficace ?
Comme avantage, la tomate cerise possède une teneur élevée en vitamines et en minéraux.
Elle contient notamment de la provitamine A ainsi que des vitamines C et E et est également très riche en antioxydants lorsqu’elle est consommée crue.
Enfin, elle permet non seulement de lutter contre le diabète et l’hypertension, mais aussi de prévenir les calculs biliaires. Seul inconvénient, la tomate cerise ne convient pas aux personnes souffrant de constipation.
Comment consommer la tomate cerise ?
Vue son faible apport en calorie, il serait difficile de penser que la tomate cerise fait grossir. En fait, vous pouvez très bien l’utiliser dans un régime pour perdre du poids pendant une durée de trois jours. Durant cette période, il faut le consommer à chacun de vos repas et de vos apéritifs avec d’autres légumes, des feuilles de menthe ou bien des citrons.
Comme recette pour maigrir, vous pouvez aussi manger de la tomate cerise en salade ou en apéritif pour vous éviter d’absorber des aliments qui font grossir. Grâce à son goût neutre, ce fruit peut s’associer avec différents légumes, comme les concombres, les carottes ou encore les choux-fleurs.Ainsi, la tomate cerise est un aliment qui ne fait pas grossir du tout. Il peut apporter énormément de vertus pour l’organisme et constitue également un atout indéniable pour garder la ligne.
