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Cuisine traditionnelle Le poulet aux olives est un repas salé à base de poulet et d’olives. Originaire du Maghreb, cette recette calorique peut être cuisinée de manière légère et diététique. Voici une recette de poulet aux olives aux apports énergétiques d’environ 270 Kcal par personne. Ses ingrédients devraient contribuer à booster les effets d’un régime.

Cuisine végétarienne Pour perdre du poids, l’alimentation que vous suivez est importante, il faut qu’elle soit saine pour vous permettre de maigrir, mais aussi équilibrée pour vous éviter des carences et autres troubles qui sont souvent reliés aux régimes. Cela vous évitera également l’effet yoyo qui est néfaste pour la santé et pour le moral.

Cuisine traditionnelle Plat gourmand, plutôt riche en calories, le civet de lapin figure généralement au menu du dimanche s’il n’est un grand classique des repas d’hiver ou d’automne. Une portion individuelle peut en effet apporter jusqu’à environ 450 kcal. Il est toutefois possible de réduire cet apport calorique, sans nuire au goût de ce plat

Cuisine traditionnelle La sardine est un poisson facile à cuisiner de manière diététique. En choisissant les sardines fraîches plutôt que les traditionnelles sardines à l’huile, vous diminuez l’impact calorique de votre plat. En marinade, la sardine fraîche se mange en entrée ou en plat principal accompagné d’une salade de saison. La marinade permet de préparer

Cuisine du monde La recette de salade de poulpe sublime des produits bio et sains comme le poulpe qui est un animal marin bon dans le cadre d’un régime pour maigrir. En préférant la carotte qui compte 28 kcal pour 100 g à la pomme de terre qui compte 90 Kcal pour 100 g, en

Cuisine traditionnelle Le poisson est l’aliment idéal lorsque qu’on décide de se mettre au régime. Pour cette recette facile et savoureuse, nous vous proposons de choisir le hareng, l’un des poissons les plus délicieux et moins chers du marché. Marinez-le avec du vin blanc sec et quelques arômes pour un plat qui s’adapte à tous

Cuisine traditionnelle Un succulent poulet au four à la peau croustillante et à la chair tendre, qui saura accompagner parfaitement vos repas minceurs, grâce à sa faible teneur en calories ! Indications Difficulté 2 Personnes 5 Cuisson 120 min. Préparation 25 min. Calories pour 1 poulet 1843 kcal 2328 kcal Ingrédients 1 poulet fermier «

Avez-vous pris un peu d’embonpoint à cause d’une période festive ou juste de votre mode de vie ? Ne vous inquiétez pas ! Il existe aujourd’hui plusieurs méthodes minceur pour vous faire perdre 4 cm de tour de taille. Sachez juste que vous aurez à fournir de gros efforts pour atteindre rapidement votre objectif. Voici

Si certaines huiles essentielles sont fortement déconseillées pendant la grossesse, d’autres présentent des vertus incroyables. Toutefois, leur manipulation doit se faire avec la plus grande prudence. Les bienfaits de l’aromathérapie durant le premier trimestre La thérapie par les huiles essentielles est naturelle et efficace contre certains désagréments. Cependant, leurs utilisations doivent se faire avec parcimonie,

Vous mangez sainement, vous bougez assez souvent et pourtant, vous constatez des rondeurs tenaces… Et si c’était de la rétention d’eau ? Plus vous y songez, plus vous en êtes convaincue mais alors que faire ? Les petites astuces ne manquent pas sur le net, tout comme les conseils plus ou moins avisés autour de

Les composés actifs présents dans les plantes dont est tirée l’huile essentielle de palmarosa en font une huile intéressante pour ses pouvoirs drainants, ainsi que pour ses nombreuses vertus pour la santé et l’esprit. L’huile essentielle de palmarosa aide à mincir en aidant à dégonfler On le sait : la rétention d’eau impacte directement la

Choisir de manger de la soupe aux choux le soir pour maigrir est une excellente idée. Faible en calories et au potentiel brûle graisse, elle permet de bénéficier de la puissance du régime soupe aux choux sans tomber dans ses excès. La soupe au chou le soir peut vraiment aider à maigrir Une portion moyenne,

L’accumulation des toxines et des graisses est un phénomène auquel il est difficile d’échapper. À cause des excès en tout genre, du stress, de la ménopause, de la pollution de l’environnement et de la sédentarité physique, votre organisme a de plus en plus du mal à se préserver et à demeure sain. Pour vous aider

Mincir enfin, ça fait tellement plaisir ! Sauf quand les maux de ventre viennent remplacer les kilos perdus… Source fréquente de flatulences, certains légumes peuvent expliquer votre bidon trop gonflé. Pour vous aider à mieux digérer, voici la liste des trois principaux légumes à éviter. Le chou Bien connu pour donner des gaz, le roi

Le jarret d’agneau correspond à la partie haute des pattes avant, les muscles de la cuisse de l’animal, tandis que pour les pattes arrière, on parle de souris d’agneau. Progéniture de la brebis et du bélier, sa viande est appréciée car elle est très tendre et parfumée. Quelle sont les valeurs nutritives et les différentes

La ribollita est une soupe toscane d’origine paysanne. Elle permettait d’accommoder les restes du repas de la veille pour ne rien gaspiller. Gros plan sur ce plat devenu un classique et ses valeurs nutritives. Calories et valeurs nutritives Cette soupe à base de légumes regorge de bons nutriments. Elle est nourrissante grâce au pain et