Vous en avez assez de vous sentir ballonner tous les matins au réveil ? N’attendez plus, voici notre solution bien-être pour vous sentir mieux dans votre corps : la tisane citron-persil. Étonnant, non ? Cette boisson détox va nettoyer votre organisme de toutes ses toxines, faciliter votre transit intestinal et favoriser une perte de poids.
Pauvre en calories et avec un index glycémique faible, buvez un verre de cette tisane minceur dès le réveil, 15 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner. Voici comment préparer cette infusion en quelques étapes très simples.
Ingrédients
- -1 litre d’eau
- 2 citrons (de préférence bio)
- 2 cuillères à soupe de sirop d’agave
- Un bouquet de persil
Préparation
- –Coupez le premier citron, préalablement lavé, en quartiers et pressez le jus du second.
- Faites chauffer dans une bouilloire le litre d’eau.
- Dans une bouteille en verre bien hermétique de 1,5 litre, faites infuser l’eau chaude, les agrumes(jus et quartiers), le sirop d’agave et les branches de persil. Laissez reposer pendant une nuit entière la préparation.
- Le lendemain, passez au chinois la préparation pour n’en garder que le jus et remettez votre tisane dans la bouteille.
- Buvez un verre de cette tisane tous les matins au réveil, à jeun.
Une multitude de bienfaits
Cette tisane possède de nombreuses vertus diététiques et nutritionnelles, à commencer par le fruit du citronnier. Excellent allié minceur, cet agrume a de nombreux bienfaits amincissants.
Riche en vitamine, c’est un antioxydant redoutable qui facilite l’élimination des toxines, qui lutte contre la rétention d’eau, qui diminue, voire anéantit, les sensations de ballonnements de l’estomac et qui agit aussi efficacement sur la digestion.
Malgré son goût acide, ce fruit alcalinise en fait le corps, contribuant ainsi à réduire la sensation de faim et à maigrir. C’est un énergisant qui favorise la bonne humeur.
Le persil a, lui aussi, de nombreuses vertus nutritionnelles, antioxydantes, diurétiques, anti-inflammatoires et amaigrissantes, car cette herbe favorise la perte de poids. Riche en vitamines C, K et B6, il est aussi source de fibres (régulant le transit), d’acide folique, de manganèse.
Le saviez-vous ?
Cette recette d’infusion possède un taux de glucides bas grâce au sirop d’agave, qui remplace ici parfaitement le sucre blanc. Édulcorant naturel originaire du Mexique et extrait de la sève de cactus, le sirop d’agave a un fort pouvoir sucrant tout en ayant un index glycémique bas de 20 (comme les fruits).
Son goût est un peu plus doux que le miel, rendant ainsi son utilisation plus neutre, et il se dissout très bien dans les boissons. Idéal pour conférer une petite saveur sucrée à cette boisson diététique.
Le petit conseil de la rédaction
Pour des résultats encore plus rapides et pour maigrir plus efficacement, accompagnez cette cure de boisson diététique par une alimentation light et équilibrée, sans oublier de pratiquer une activité physique et sportive quotidienne, ne serait-ce que de prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur.
Cette tisane est idéale pour commencer la journée avec une énergie d’enfer, sans ballonnements et sans sensation de faim. Alors, essayez cette cure détox pendant 1 mois et si vous êtes satisfait poursuivez-la. Avec des aliments sains, diététiques et pourvoyeurs de vitamines, vous n’aurez plus aucune raison de vous abstenir.
Cette recette vous plaît ?
Evan
Merci pour cette recette je l’essaye dès ce soir mais Svp cette infusion se consomme chaude ou froide?