Qu’on soit plutôt noix de coco ou amandes, la crème glacée Magnum nous fait fondre chaque été. Et c’est le plein de calories assuré, avec une seule portion de cette sucrerie. Comment faire pour éviter de tomber dans le piège lorsqu’on suit un régime minceur ?
Les glaces Magnum, ennemi de notre silhouette
Mauvaise nouvelle pour tous les gourmands ! Les Magnum font partie des glaces les plus caloriques. Pourquoi ? Parce qu’il s’agit là d’une crème glacée, c’est à dire un mélange de matières grasses et de sucre.
Contrairement aux sorbets qui ne contiennent pas de lipides, les crèmes glacées contribuent à nous faire prendre du poids. On connaît tous la glace Magnum façon esquimau sur son bâtonnet, mais la marque s’est développée pour proposer aussi des pots, des snacks ou petites bouchées individuelles : quelque soit sa forme, cette glace est calorique.
Une glace, c’est en moyenne 300 kcal d’absorber, un enfer pour votre régime ! Avec de nouveaux produits à base d’alcool, l’addition est encore plus lourde.
Quels types de Magnum sont les plus caloriques ?
Voici de quoi vous aider à choisir votre glace si vous craquez. La bonne option : un mini Magnum, noir ou blanc, qui contient « seulement » 180 kcal. Avec un peu de chance, vous n’oserez pas en prendre un second ! Autour des 240 calories, on trouve le miel nougat, le double framboise, le chocolat blanc, le double chocolat, et le classic.
Aux alentours de 280 calories, le Magnum amandes, pink raspberry. Le record du Magnum le plus riche : le double caramel, plus gros, qui fait 340 cal. Ceux à la menthe et au marc de champagne se situent autour de 260.
Version Baileys, le chiffre est un peu plus important encore. Envie d’une petite touche de douceur pour accompagner le café ? Optez pour les petites bouchées vanille et chocolat noir After dinner de chez Magnum, vous vous sentirez moins coupable !
Par quoi remplacer une glace Magnum ?
C’est décidé, vous vous laissez séduire par une glace au dessert. Si vous êtes enceinte, la tentation peut être encore plus forte. Préférez toujours un sorbet aux crèmes glacées : citron, fraise, fruit exotique…
Tous les parfums sont permis, mais avec modération tout de même, car le taux de sucre reste très important. Privilégiez aussi les glaces de fabrication artisanale qui contiennent moins de produits chimiques ou mauvais à la santé (gélatine, acidifiants, huile de palme…) ou mieux, des glaces faites maison avec une sorbetière.
Investissez dans cet appareil formidable pour préparer des recettes originales. Si vous suivez un régime végétarien ou sans gluten, vous pouvez vous faire plaisir. Et dans la mesure où la chaîne du froid est bien respectée, la femme enceinte peut en consommer sans problème.