Mon corps
Maigrir en fonction de sa morphologie
Si vous êtes certain qu’un régime strict sera la meilleure solution pour perdre du poids rapidement, c’est que vous n’avez pas encore lu la suite ! En effet, la localisation des kilos en trop permet d’en apprend
Avoir un corps de rêve, comment faire ?
Toutes les occasions sont bonnes pour obtenir un physique de rêve ! Dès le petit matin, dans le métro et même au bureau, retrouvez une taille mannequin en à peine 1 mois grâce à des exercices simples à effectuer au quotidien. De
Les para-vertébraux, des muscles à entretenir
Les muscles para-vertébraux jouent un rôle plutôt complexe dans le maintien du dos. Ils soutiennent sa structure. Parfois, le surpoids se loge spécialement dans cette zone du corps humain. Mais pas de panique, il ne restera pas là i
Comment maigrir au niveau des lombaires ?
Les lombaires sont des muscles importants, et pourtant… souvent négligés. La graisse qui les recouvre peut sembler difficile à faire disparaître, mais avec les efforts adéquats : tout vient à point à qui sait attendre ! Au p
La prise de poids : comment l’éviter ?
En dehors de cas spécifiques comme l’augmentation de la masse musculaire ou la rétention d’eau, la prise de poids est liée à un déséquilibre, lorsque le corps dépense moins de calories qu’il n’en absorbe. S
Comment éliminer le tissu adipeux
Notre corps contient du tissu adipeux, nécessaire à son bon fonctionnement. Mais qu’est exactement le tissu adipeux ? Composé de masse grasse, le tissu adipeux est en fait un tissu conjonctif, c’est-à-dire que les cellule
Comment avoir un beau galbe ?
Rechercher à tout prix la minceur est, en général, une volonté pour retrouver une silhouette fine, élancée, élégante. Aussi, ne recherchez-vous pas seulement à perdre des kilos ni à supprimer vos formes. Vous recherchez avant t
La prise de masse sèche : mode d’emploi
Pour augmenter sa masse sèche, il faut perdre du gras, tout en augmentant sa masse musculaire. Pour cela, une activité sportive régulière est vivement recommandée, mais elle ne suffit pas. En effet, pour augmenter sa masse sèche, i
Comment maigrir du dos ?
J’ai de la graisse localisée dans la partie inférieure du dos… S’il s’agit d’une phrase que vous vous répétez souvent, sachez qu’il existe des moyens de lutter contre ces tissus adipeux. Découvrez
Le rôle du pancréas dans un régime
Glande du système digestif, le rôle du pancréas n’est pas forcément très bien connu du public hormis sa participation à la régulation de la glycémie via la production d’insuline. Puisqu’il est essentiel à notre
La circulation sanguine et la minceur sont liées
Lorsque l’on parle de minceur, on n’entend pas uniquement le poids à perdre par la diminution de la quantité d’aliments ingérés. Bien que cela en fasse partie, il faut savoir que la minceur passe aussi par une bonne
Définition de la surcharge pondérale
Embonpoint, surpoids, obésité et surcharge pondérale sont-ils tous synonymes ? Voici quelques indications pour mieux s’y retrouver. Les principales différences En fait, une surcharge pondérale indique un surplus de graisse cor
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