Mon corps

La contraction isométrique d’un muscle

Le 14/08/2014

Les sportifs le savent, la contraction isométrique d’un muscle agit pour beaucoup dans le maintien de l’organisme et permet de rester en forme. Mais qu’est ce qui se cache exactement derrière cette formule savante, et

Ventre flasque après un régime, comment faire ?

Le 07/08/2014

On parle souvent de ventre flasque après accouchement mais qu’en est-il de la peau distendue après une perte de poids ? Ce problème, qui concerne aussi bien l’homme que la femme, n’est pas une fatalité et des remèd

Désinfiltrer les tissus graisseux

Le 06/08/2014

Les tissus graisseux, disgracieux, ne sont pas qu’une question de poids, puisque même les personnes ne présentant aucun surpoids peuvent en être affublés (pour preuve la fameuse culotte de cheval, qui touche autant les femmes m

Comment muscler les ischio jambier ?

Le 05/08/2014

Dans un plan complet de remise en forme ou simplement pour poursuivre un entraînement sportif régulier, il faut choisir parmi de nombreux exercices de musculation. Parmi eux, il y en a qui visent purement le bas de corps afin de cibler

Comment lutter contre le relâchement de la peau ?

Le 04/08/2014

Au fil des années, l’épiderme a tendance à se fragiliser et la peau se relâche. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour prévenir et traiter ce problème. Que faire pour protéger votre peau ? Pour préserver votr

Lutter contre les problèmes de peau après un régime

Le 28/07/2014

Ça y est vous avez perdu vos kilos en trop grâce à un régime. Seulement les résultats d’un amaigrissement peuvent avoir des effets secondaires inattendus. Et bien souvent c’est votre peau qui est la première victime. Vo

Comment sculpter sa silhouette rapidement ?

Le 26/07/2014

Dans un premier temps, l’objectif premier de tout régime est la perte plus ou moins rapide de poids mais il ne faut pas mettre de côté un autre aspect tout aussi important: sculpter sa silhouette ! Et ce point est d’autant

Comment perdre sa culotte de cheval ?

Le 26/07/2014

La culotte de cheval n’est pas l’apanage des femmes en surpoids, puisqu’elle touche aussi les femmes ayant un poids normal ainsi qu’une bonne hygiène de vie ! Heureusement, pour combattre cet amas graisseux disgr

Comment avoir une peau ferme et tonique ?

Le 16/07/2014

Entretenir le corps de façon à tonifier et raffermir la peau est tout à fait possible. Il s’agit de connaître et de pratiquer les exercices appropriés, de façon régulière. Un entraînement efficace à la maison Pour obtenir

Comment maigrir des adducteurs ?

Le 15/07/2014

Les adducteurs sont probablement les muscles les plus difficiles à affiner. Ils causent également bien des complexes, notamment chez les femmes. Effectivement, arriver à maigrir au niveau de l’intérieur des cuisses semble bien

Éviter la fonte musculaire pendant un régime

Le 14/07/2014

Perdre du poids est l’objectif principal de tout régime, mais encore faut-il perdre le bon ! Pour un corps ferme et mince, il faut s’assurer d’éliminer principalement la graisse tout en conservant la masse musculaire.

Maigrir du haut du corps

Le 05/07/2014

Un fessier bien proportionné et des jambes fines et élancées, mais trop de ventre, de seins et parfois même des bras un peu trop grassouillets. Tel est le lot de bon nombre d’hommes et de femmes souhaitant perdre du poids. Pour

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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