Mon corps

Le 27/03/2014
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Perdre son double menton

Lorsque l’on prend du poids, il peut arriver qu’une petite accumulation graisseuse se loge sous le menton, ce que certains jugent inesthétique. Comment s’en débarrasser pour de bon ? Les exercices faciaux Léger ou évident, le double menton est rarement accepté de la personne qui en est dotée. On peut arriver à raffermir cette zone

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Le 26/03/2014
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Les bras et les kilos en trop

Souvent signe d’un surpoids global, les rondeurs aux bras ne sont pas une fatalité. S’il faut garder en tête que les kilos en trop au niveau des bras sont bien souvent le reflet d’un surpoids général, n’oublions pas que quelques exercices simples peuvent vous aider à retrouver des bras sveltes. Les bras : reflet de

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Le 24/03/2014
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Le cou : une zone ou les kilos en trop sont visibles

Beaucoup de personnes se demandent comment perdre les kilos superflus au niveau du cou. Peu importe votre corpulence, peu importe votre poids, l’excès de graisse au niveau du cou touche tout le monde. Non seulement s’agit-il d’une zone sensible, mais aucun sport ne permet de se concentrer sur l’ovale du visage. Le cou : reflet

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Le 24/03/2014
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Les jambes : l’obsession de toutes les femmes

Avoir de magnifiques jambes, idéalement proportionnées et agréables à regarder, tel est le rêve de bon nombre de femmes. Si les belles jambes se méritent, nous comprendrons dans cet article pourquoi la graisse a tendance à se stocker dans cette partie du corps, nous verrons si les kilos en trop au niveau des jambes sont

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Le 22/03/2014
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Les abdominaux : l’obsession de tous

Il existe beaucoup d’exercices permettant de muscler ses abdominaux. Mais si ces exercices s’avèrent efficaces dans la plupart des cas, n’oublions pas qu’ils devront être ciblés à vos besoins. Ainsi une femme souhaitant perdre ses hanches et son ventre ne choisira pas le même type d’exercices qu’un homme voulant muscler son ventre. Pourquoi faire des

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Le 19/03/2014
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De belles cuisses pour une belle silhouette

Une jolie silhouette passe avant tout par des courbes harmonieuses et des muscles toniques. Les jambes et les cuisses en particulier sont souvent une des zones les plus importantes pour les femmes, surtout quand les beaux jours arrivent ! Voici quelques conseils et astuces pour avoir de jolies cuisses cet été. Une alimentation légère Vous

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Le 19/03/2014
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Les genoux : une zone complexe

Les genoux sont généralement un lieu privilégié pour le stockage de la cellulite. L’eau aime s’y installer et il est très souvent difficile de l’y déloger. Il est fréquent de constater après un régime, que de nombreuses parties de notre corps ont perdu en volume et en taille, alors que les capitons au niveau des

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Le 19/03/2014
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L’accouchement : les conséquences sur le corps

L’accouchement s’est parfaitement déroulé et votre bébé va bien, en bref, c’est le bonheur parfait ! Oui, mais en vous regardant dans la glace, vous voyez bien que quelques chose a changé : quelques kilos superflus, dos légèrement courbé, ventre flasque … Ce sont les conséquences habituelles sur le corps après une grossesse et un

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Le 19/03/2014
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Comment combattre la peau d’orange ?

Cellulite, capitons ou peau d’orange, quel que soit le petit nom qu’on lui donne, on cherche toutes à l’éliminer ! Alors si vous aussi vous aussi vous voulez vous en débarrasser et retrouver une peau ferme et lisse, suivez bien ces conseils. Vous allez enfin savoir comment combattre la peau d’orange ! La peau d’orange,

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Le 14/03/2014
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Perdre son ventre après un accouchement

La naissance de bébé ne signifie pas pour autant que le ventre va immédiatement retrouver sa tonicité et sa forme d’antan… bien au contraire ! La peau flasque, l’abdomen bedonnant : certaines mamans ont encore l’impression, même après avoir accouché, d’être enceintes de 6 mois ! Car il faut du temps (beaucoup) pour que le

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Le 15/02/2014
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Les mollets : une zone très visible

Les mollets sont souvent visibles, ce qui n’est pas toujours un avantage en soirée ou à la plage. Trop maigres, ou trop gros, ils semblent inesthétiques. Heureusement, des solutions existent dans les deux cas, même s’il faut avant tout connaître leur constitution. La composition du mollet Le principal muscle du mollet est appelé triceps sural.

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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