Les muscles para-vertébraux jouent un rôle plutôt complexe dans le maintien du dos. Ils soutiennent sa structure. Parfois, le surpoids se loge spécialement dans cette zone du corps humain. Mais pas de panique, il ne restera pas là indéfiniment.
Les muscles para-vertébraux, qu’est ce que c’est exactement ?
Les muscles para-vertébraux constituent un élément essentiel du corps humain. Ils possèdent plusieurs rôles : ils vont d’une part supporter le dos et assurer une posture adéquate. D’autre part, ils vont également servir de soutien à l’abdomen. Ces muscles – oblique externe, lombaire, trapèze… – trouvent une attache au niveau des vertèbres et du rachis. On considère qu’ils existent différentes structures pour ces muscles : les muscles profonds et les muscles superficiels reliés par un enchevêtrement de tissus de toute sorte.
Une zone du corps prompte à emmagasiner les graisses
Si on grossit du dos, ce n’est pas forcément parce qu’on a mangé trop de chocolat. D’autres facteurs entrent en jeu. Le stress notamment. Des recherches ont montré que le stress s’accompagne souvent d’une prise de poids importante. Le coupable ? Une hormone, le cortisol. Appelé aussi hormone du stress, il est sécrété lorsqu’une personne traverse un épisode plutôt stressant. Un des rôles du cortisol va être de stocker de la graisse, car il a l’impression que le corps, stressé, a besoin d’énergie supplémentaire pour faire face à son stress. En parallèle, le cortisol croit que le corps est en manque d’énergie et encourage la mise en réserve de graisses.
Une graisse pas très jolie à voir
La graisse qui s’emmagasine dans le dos n’a rien de très esthétique. Les femmes viennent souvent à remarquer ce problème lorsque les bretelles de leur soutien-gorge deviennent inconfortables et trop serrées. On dit cependant que les hommes sont plus touchés que les femmes. Il n’existe pas de règles précises pour définir si un individu va prendre du volume dans cette zone. Certaines personnes se trouvent donc malheureusement enclin à prendre du poids au niveau des para-vertébraux.
Comment se débarrasser de cette graisse?
Pour remédier à ce problème, il faut du temps, de la patience et du mouvement. En effet, les exercices cardio-vasculaires vont vous aider à éliminer cette graisse. En effet, ils vont solliciter le corps pour qu’il produise de l’énergie. Celui-ci ira dont puiser dans sa réserve de graisse, un peu partout dans le corps, y compris au niveau des para-vertébraux pour arriver à ce résultat. Muscler le dos ne le fera pas vraiment maigrir. Mais c’est une initiative intéressante car elle permet au corps de se structurer et évite les affaissements silhouette.