Rechercher à tout prix la minceur est, en général, une volonté pour retrouver une silhouette fine, élancée, élégante. Aussi, ne recherchez-vous pas seulement à perdre des kilos ni à supprimer vos formes. Vous recherchez avant tout à ce que ces formes soient harmonieuses et à vous sentir bien dans votre corps.
Le haut du corps
Le haut du corps est une des parties que l’on souhaite joliment galbée, hommes comme femmes. Les hommes pour une belle musculature qui impressionnera, les femmes pour un joli décolleté et, tous, pour un port de tête et une belle posture générale. Plutôt qu’un régime strict, ou en complément de ce régime, un peu de sport sera le bienvenu pour galber ce haut du corps. Si le vélo est réputé pour les cuisses ou les fesses, il ne l’est pas moins pour le buste. Tout d’abord parce qu’il brûle des calories et vous évitera d’emmagasiner de la graisse, notamment au niveau du ventre. Certains exercices de ballon au sol sont efficaces, vis à vis des seins. D’autres, comme la gymnastique, en général, ne peuvent qu’avoir des effets positifs, que ce soit pour la tenue du corps en général, mais aussi pour la souplesse.
Le fessier
Vous trouvez à redire sur vos fesses ? Trop molles, trop rondes ou à l’inverse trop plates… vous ne manquez pas de qualificatifs pour les critiquer. Vos fesses sont, pour vous, un élément essentiel de votre silhouette et vous les voudriez absolument parfaites, que ce soit pour pouvoir porter sans complexe ce jean qui saura si bien les mettre en valeur, ou pour ne pas vous sentir mal à l’aise sur la plage cet été. C’est donc le moment de vous prendre en main en adoptant des habitudes alimentaires saines et en pratiquant quelques petits exercices qui vous permettront de galber votre fessier afin de le rendre ferme et bien rebondi. La natation peut se révéler un bon allié dans votre quête. Outre sa capacité à vous muscler le fessier, elle vous permettra d’entretenir l’intégralité de votre silhouette et de vous faire évacuer un éventuel trop plein de tension nerveuse. Si vous préférez travailler hors de l’eau, vous aurez l’embarras du choix entre la marche tonique, la corde à sauter, le vélo ou encore la posture de la chaise, simplement adossé contre un mur.
Les jambes
Vos jambes elles aussi, sont au centre de vos préoccupations. Ce sont elles que l’on aura tendance à regarder quand vous sortirez votre short, votre jupe ou votre maillot de bain. Vous les voulez bien dessinées, à la fois musclées et fines. Vous pourrez alors les masser, en version palper-rouler, pour favoriser la circulation sanguine et atténuer la cellulite. La marche, le vélo, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, sont autant d’astuces qui vous aideront à obtenir le galbe recherché. Dans tous les cas, l’effort doit se faire de manière progressive afin de ne pas se voir affublé d’une musculature trop imposante.
Le régime est la première chose à laquelle on pense, lorsqu’on veut perdre quelques kilos mal placés mais, souvent, le plus simple et le plus sage serait de s’astreindre à un peu de sport. En plus de brûler le trop plein de calories, ce sport permettra d’acquérir une belle silhouette et de ne perdre que les kilos mal placés, tout en conservant les rondeurs là où elles sont positives.