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La circulation sanguine et la minceur sont liées

La circulation sanguine et la minceur sont liées
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Lorsque l’on parle de minceur, on n’entend pas uniquement le poids à perdre par la diminution de la quantité d’aliments ingérés. Bien que cela en fasse partie, il faut savoir que la minceur passe aussi par une bonne circulation sanguine. Mais pourquoi cette dernière est-elle responsable d’une prise de poids ?

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Lien entre la circulation sanguine et la minceur

Pour mincir, rien de telle qu’une bonne alimentation et d’un peu d’activité physique qui favorisera votre circulation sanguine. Afin d’améliorer celle-ci, certains aliments s’avèrent être d’excellents draineurs. Pour un meilleur drainage lymphatique, il est préférable de consulter un kinésithérapeute, mais les fruits rouges sont aussi « booster ». Les groseilles, les framboises, les fraises, les mûres, sans oublier la canneberge sont riches en vitamines C. Ils aident à lutter contre la cellulite, et à venir à bout des problèmes de circulation du sang. Le fait que celui-ci circule mal entraîne un stockage des graisses dans le corps, favorisant ainsi la formation de cellulite. Ce « fléau » touche tous ceux et toutes celles dont le sang pourrait mal circuler. Il faut aussi noter que les hommes connaissent beaucoup moins ce phénomène, n’ayant pas les mêmes hormones que les femmes. Leur sang circule généralement correctement.

La circulation sanguine

Elle fait partie intégrante de la perte de poids. Circulant mal dans le sang, elle provoque de la rétention qui fait gonfler notamment les jambes, les fesses et les cuisses. Ce « mal » se traduit par la peau d’orange. Afin d’éviter ce type de désagrément, il est important de boire beaucoup, de manger des fruits et légumes riches en fibres. Le surplus de graisses ne sera donc pas stocké dans l’organisme. Les vêtements qui serrent trop empêchent le sang de circuler correctement dans les veines et les artères. Le poids et l’afflux constant du sang dans votre corps fragilisent les vaisseaux, qui ne fonctionnent plus comme ils devraient. La prise de poids est constatée, à plus ou moins grande échelle. En portant des habits moins serrés, en mangeant correctement, et ne gardant pas une position assise trop longtemps dans la journée, vous verrez votre poids diminuer rapidement. Il n’est pas obligatoire de pratiquer une activité sportive à haut niveau pour favoriser la circulation sanguine. Un peu de marche suffit, associée à un litre d’eau avalé quotidiennement.

En conclusion

La circulation sanguine et la minceur sont étroitement liées, mais nous n’y pensons pas toujours. Pourtant, une fois le rapport établi, tout rentre dans l’ordre, et vous vous sentez nettement mieux. Vos membres sont plus légers, votre ventre est moins ballonné, votre énergie est retrouvée. Alors, qu’attendez-vous pour prendre les bonnes habitudes dès maintenant ? N’oubliez pas qu’une bonne circulation sanguine est le maître mot d’une bonne santé, puisque l’on sait que c’est le cœur qui envoie la quantité de sang nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme. Ne perdez pas une minute de plus, et accordez-vous du bon temps pour retrouver votre dynamisme d’antan !

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