Astuces alimentairesAstuces minceurCalorieLes dessertsNutrition minceurRecettes minceur

Combien de calories dans la forêt noire ?

Combien de calories dans la forêt noire ?

Au rayon pâtisserie, difficile de ne pas craquer pour la forêt noire. Avec ces 330 calories pour 100 grammes, elle n’est pas parmi les desserts les plus riches mais reste à consommer avec modération si l’on ne veut pas prendre de poids.

Comment inclure la forêt noire dans un régime équilibré ?

Comment craquer pour une part de dessert sans mettre mon régime en péril ? Vous vous posez souvent la question, et vous n’êtes pas le seul ! Composée d’une génoise au cacao, de chantilly et de confiture de cerises, ce gâteau apporte des lipides et des glucides.

Pour équilibrer son alimentation, on supprimera les sucres, les ingrédients trop riches en matières grasses et les produits à base de lactose et pendant le repas.

Et on savoure avec plaisir et sans culpabilité !

Comment cuisiner une forêt noire healthy ?

Parce que cela permet de contrôler leur composition, il est toujours préférable de servir et de consommer des desserts maison. La recette facile que nous proposons ci-dessous pourra s’adapter à un régime diététique en remplaçant le sucre par de l’édulcorant, comme la stévia par exemple (suivre les proportions conseillées par le produit utilisé).

Ingrédients :

Préparation :

Variantes et astuces :

Pour une forêt noire encore plus savoureuse, il est possible d’imbiber la génoise de quelques gouttes d’alcool fort, du rhum par exemple.

A la belle saison, pourquoi ne pas remplacer la confiture de griotte par des cerises fraîches ? Le froid aide à monter une chantilly de façon plus rapide : placez vos ustensiles au frigo!

Vous n’aimez pas les cerises ? N’hésitez pas à cuisiner ce gâteau avec des framboises ou des fraises, après tout, les recettes sont faites pour être détournées non ?

Attention, pour proposer ce plat à des invités suivant un régime vegan, utilisez une génoise et l’équivalent d’une chantilly réalisés sans ingrédient d’origine animale.


Cette recette vous plaît ?

Je donne une note :
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Application Anaca3 1er scan minceur
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.