Que vous ayez un problème d’obésité ou juste un léger surpoids, si vous n’êtes assujettis à d’autre pathologie, votre surcharge pondérale c’est juste de la graisse. Donc pour un objectif bikini ou pour une perte de poids rapide, la solution est toujours d’éliminer toutes ces calories stockées.
Pour maigrir rapidement, de nombreuses études vantent les mérites des soupes brûle-graisse. Mais qu’en est-il vraiment ?
Manger de la soupe brûle graisse fait-il grossir ?
Cette soupe est aussi appelée certaine fois « soupe Détox ». Pourquoi ? C’est à cause sa composition particulière.
En effet toutes les soupes ne peuvent pas prétendre à la catégorie des soupes brûle graisse. Pour en faire parti votre bol doit contenir une faible teneur en glucides rapide, en mauvais cholestérol et en lipides trans.
Pour illustrer cela, manger une soupe de riz et pommes de terre avec du pain fait grossir, alors que se délecter d’une soupe au potiron ne fait pas grossir.
En effet, comme les soupes détox sont constituées de légumes d’eau, elles constituent un repas léger et hypocalorique, facilitant la digestion, la perte de poids.
Soupes brûle-graisse efficaces pour maigrir
Pour arrêter de grossir, si vous n’avez pas le temps de cuisiner, vous pouvez vous tourner vers les soupes industrielles vendues en brique ou en poudre dans des sachets, dans les grandes surfaces. Seulement, si vous voulez maigrir sainement, optez plutôt pour des recettes naturelles savoureuses telle que celle-ci :
Soupe brûle graisse aux pommes et à l’oignon
Il vous faut :
- 4 pommes
- un cube de bouillon de poulet
- un oignon
- un bouquet de persil
- une cuillère à café de cannelle
- un citron
Émincez les oignons, lavez et coupez les pommes en petits morceaux. Faites cuire ensuite les pommes, les oignons et la cannelles dans l’eau bouillante avec le cube de bouillon. Mixez le tout avec le persil et le jus de citron.
Les inconvénients du régime à la soupe brûle-graisse
Les soupes brûle-graisse n’ont pas que des avantages. En effet, il faut savoir quand les manger. Comme elles ne sont composées que de légumes et d’eaux, ce sont des régimes faibles en calories et hypo-protéinés qui, à long terme, engendrent des réponses de l’organisme qui se présentent par de graves fontes musculaires, des carences alimentaires et bien sûr le fameux effet yoyo.
Ne vous fiez donc pas à son soi-disant « effet miracle » et limitez vos diètes à un maximum de sept jours.
Que contiennent les soupes brûle-graisse ?
La soupe brûle graisse est devenue la nouvelle égérie de l’industrie de la minceur. Elle fait pourtant partie de notre alimentation depuis le moyen âge (consommée surtout par les pauvres qui n’avaient pour bien que leurs cultures). C’est à partir du XXI siècle que celle-ci atteint une renommée mondiale.
Les soupes brûle graisse sont principalement composées de légumes, de produits laitiers, de fruits, et certaines fois de fruits secs. Ces aliments stimulent le fonctionnement métabolique pour perdre du poids poids plus vite.