Santé & minceur

Le 09/08/2018
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Cholestérol et prise de poids

Le cholestérol est souvent pointé du doigt puisque, s’il est en excès dans l’organisme, il est à l’origine de diverses pathologies et notamment les problèmes cardiaques. Il est aussi responsable d’un autre problème très répandu: la prise de poids ! Pour autant, cette graisse naturelle est résolument nécessaire pour le corps humains. Toute la difficulté

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Le 09/08/2018
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Les symptômes du cholestérol

Le cholestérol est indispensable pour constituer vos cellules et fabriquer certaines hormones produites par les glandes génitales et surrénales. L’excès de cette substance graisseuse s’accompagne de signes révélateurs. Dans l’affirmative, ces symptômes pourraient alors indiquer qu’il est temps de faire doser son taux de cholestérol. L’angine de poitrine due au cholestérol Le signe le plus

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Le 09/08/2018
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Les fruits idéales quand on a du diabète ?

Malgré que tous les fruits contiennent des glucides, il est toutefois autorisé d’en consommer lorsque l’on est diabétique. Cependant, certains d’entre eux sont à consommer en petite quantité, tandis que d’autres sont fortement conseillés aux diabétiques. Mais pourquoi ? Parce qu’ils sont reconnus pour leurs effets positifs sur l’organisme, dont la régularisation du taux glycémique.

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Le 09/08/2018
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Le citron pour lutter contre le cholestérol

Une alimentation trop riche et une vie sédentaire ont tendance à augmenter le taux de triglycérides dans le sang. Les experts en nutrition recommandent d’adopter des habitudes alimentaires plus saines pour y remédier. Il existe en outre des aliments comme le citron qui aide à rééquilibrer votre niveau de cholestérol. Comment le consommer pour réduire

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Le 09/08/2018
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Conseils sportifs pour asthmatique

Vous êtes asthmatique et vous vous demandez s’il est possible de faire du sport ? Certainement ! Même si la pollution ou le climat peuvent agresser vos bronches lors des exercices physiques, vous pouvez éviter les crises en suivant certaines règles de base accompagnées parfois d’un traitement préventif prescrit par votre médecin. Asthmatique : effets

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Le 09/08/2018
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Quels sports efficace pour lutter contre le cholestérol ?

Le cholestérol est une graisse naturelle dont le corps a besoin pour bien fonctionner. Mais il en existe deux types bien distincts : le HDL qui est considéré comme le bon cholestérol et le LDL qui est qualifié de mauvais cholestérol. L’objectif est d’avoir plus de HDL et le moins de LDL possibles afin d’éviter

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Le 09/08/2018
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La phytothérapie pour lutter contre le diabète ?

La phytothérapie se définit comme l’usage des plantes à des fins thérapeutiques. Elle est donc assimilable à la médecine douce, ce qui séduit de nombreuses souffrant de diabète et qui se lassent des traitements médicamenteux. Mais les plantes ont-elles de réelles vertus contre cette maladie ? Oui, il est tout à fait possible de combattre

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Le 08/08/2018
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Conseils pour trouver le sommeil

Le soir, c’est toujours la même histoire : vous avez du mal à vous endormir rapidement. Pire, vous avez ensuite le sommeil léger et agité ? Voici quelques conseils pour mieux dormir et retrouver la forme ! Le soir : prendre un repas léger et pas trop tard Si vous avez tendance à manger trop

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Le 08/08/2018
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Quel apéritif pour un diabétique ?

L’apéritif est un moment de convivialité souvent appréhendé par les personnes qui souffrent de diabète. Même si la consommation d’alcool avec modération n’est pas contre-indiquée aux diabétiques, il y a toujours des risques d’hypoglycémie ou d’hyperglycémie à considérer. Afin de les éviter, il faut connaître les types de boisson alcoolisée qui ne présente pas de

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Le 08/08/2018
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Conseils pour un sommeil réparateur

Bien dormir affecte directement la santé mentale et physique ainsi que la qualité de vie. Si le sommeil réparateur est trop court, cela peut avoir un impact important sur l’énergie diurne, la productivité, l’équilibre émotionnel et même la perte de poids. Il faut alors effectuer des changements simples et adopter de nouvelles habitudes pour profiter

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Le 07/08/2018
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Asthme et course à pied : comment faire ?

L’asthme est un fléau qui peut toucher tout le monde, peu importe l’âge. Il peut se manifester sous différentes formes. Qu’il soit allergique, dit « du sportif » ou bien chronique, il est évident qu’il est handicapant pour celui ou celle qui en souffre. Dans la majorité des cas il s’agit d’une inflammation des bronches

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Le 07/08/2018
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Yaourt ou fromage blanc pour une meilleure digestion ?

Les troubles digestifs sont le plus souvent inconfortables. Ballonnements, gaz, diarrhées, c’est partie pour des heures voire des jours de calvaires. Cela est dû soit à une intolérance alimentaire, certains aliments, à l’alcool ou au stress. Entre le yaourt et le fromage blanc, quel est l’aliment le plus recommandé pour favoriser une meilleure digestion ?

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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