Santé & minceur

Le 28/05/2014
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Tout savoir sur les acides gras

Les acides gras… L’on en entend souvent parler sans connaître leur rôle ni savoir exactement qui ils sont. Et pourtant, les acides gras, aussi appelés lipides, font partie depuis toujours de l’alimentation des êtres vivants et sont d’ailleurs indispensables à une bonne santé. Non seulement les acides gras permettent de fournir de l’énergie au corps,

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Le 27/05/2014
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Le calcium fait-il grossir ?

Oligo-élément essentiel pour notre organisme, le calcium est capital pour le développement de notre architecture squelettique, notamment au moment de la croissance de l’individu. Si l’on retient surtout ce rôle, le calcium intervient dans de nombreux phénomènes de régulation du corps humain. Il convient donc d’avoir un apport journalier suffisant à tous les âges dans

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Le 26/05/2014
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Les aliments qui favorisent une bonne digestion

Parmi les aliments, certains constituent des alliés précieux pour faciliter une bonne digestion et un bon transit intestinal. Aussi, est-il important de les intégrer quotidiennement aux repas de notre menu. Les aliments qui aident la digestion Parmi la longue liste d’aliments qui font partie de notre alimentation habituelle, les fruits et les légumes (idéalement issus

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Le 26/05/2014
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Le potassium, un équilibre fragile

Comme bon nombre de ses « collègues » dans le corps humain, le potassium est un minéral nécessaire à son fonctionnement optimal. Au même titre que le calcium ou le sodium, sa teneur dans l’organisme est précisément régulée, notamment par les reins. Une carence ou un excès de potassium peuvent avoir des conséquences très néfastes pour notre

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Le 26/05/2014
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Les compléments alimentaires selon l’ANSES

Les dernières recommandations de l’ANSES (Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’Alimentation, de l’Environnement et du Travail) publiées début mai 2014 et révélées par le Figaro.fr mettent en garde, suite à une quarantaine de signalements d’effets indésirables, contre les compléments alimentaires minceurs à base de para-synéphrine, une substance extraite de l’écorce d’orange amère. Qu’est ce

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Le 24/05/2014
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Le fer, un sel minéral essentiel

Le fer fait partie de la grande famille des sels minéraux absolument essentiels au fonctionnement, ou métabolisme, de l’organisme, tout comme le calcium et le potassium. Il est présent dans l’ensemble du corps humain, comme constituant de l’hémoglobine, de la myoglobine des muscles, mais aussi dans de nombreuses protéines. Une carence martiale peut donc avoir

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Le 21/05/2014
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L’utilisation de laxatif

Nombreuses sont les personnes, et notamment les femmes, à prendre des laxatifs pour maigrir. Est-ce efficace ? Il faut savoir que ce n’est pas la bonne méthode pour perdre vos kilos superflus et qu’en plus elle représente un véritable danger pour votre santé. Nous allons vous dévoiler la face cachée de ces médicaments, trop souvent

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Le 14/05/2014
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Perdre rapidement du poids peut nuire à la santé

Perdre du poids rapidement : c’est le rêve de chacun et chacune d’entre nous, surtout à l’approche de l’été, souvent synonyme de vacances et de maillot de bain… Mais si maigrir sans entreprendre un régime long et fastidieux peut être tentant, il ne faut pas se leurrer : la plupart de ces méthodes express sont,

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Le 07/05/2014
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Les médicaments pour maigrir vite : nos conseils

En matière de régime, vous entendez sans cesse qu’il suffit d’une bonne alimentation et d’un sport pratiqué régulièrement pour venir à bout des kilos en trop. Mais ce n’est pas forcément si simple. Outre ces méthodes qui se multiplient, avec de nombreux conseils, il existe d’autres solutions. Avez-vous songé aux médicaments réservés au régime ?

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Le 18/04/2014
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Améliorer la digestion grâce à la mastication

Ma pause déjeuner ? Un sandwich ou une salade sur le pouce. Je mange moins et pourtant je ne perds pas de poids. Sans compter mon ventre gonflé et les lourdeurs d’estomac. Dites stop ! Le temps est venu pour vous de manger lentement et surtout de bien mastiquer. La mastication est l’alliée d’une bonne

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Le 10/04/2014
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Maigrir trop vite : des conséquences irréversibles

Vous êtes décidé à maigrir, et vite ! Pourtant, les nombreux dangers qui guettent les personnes qui choisissent une diète trop radicale pullulent. De la peau qui pend aux risques de vergeture, les conséquences d’un régime alimentaire trop abrupt entraînent des dérèglements physiques et hormonaux, sans compter les carences fortement nocives pour votre santé !

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Le 13/03/2014
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Les pilules amincissantes pour perdre du poids

Quand on souhaite maigrir, la solution de facilité est tentante : on recherche le régime le plus rapide, le moins contraignant, le plus efficace ; on cherche des exercices sportifs les plus vite réalisés ou on les met de côté. Notre vie trépidante nous pousse à chercher la méthode qui prend le moins de temps

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Anaca3

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

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Un site du groupeNutravalia