Le Régime Dukan

La phase de consolidation du régime Dukan

Le 15/03/2018

Le régime Dukan est l’un des plus connus. Il permet de perdre du poids et d’atteindre un poids santé de façon durable en quatre phases bien distinctes. Aujourd’hui nous nous intéressons à la phase de consolidation,

La perte de poids pendant la phase de croisière du régime Dukan ?

Le 15/03/2018

Le régime Dukan est basé sur l’absorption de protéines en grande majorité afin de revenir sur une prise de poids importante. Ainsi, les fruits et légumes sont interdits, surtout dans la première phase. Pendant la phase de cro

Comment perdre 3 kg avec le régime Dukan ?

Le 13/03/2018 1

Puis-je perdre facilement 3 kilos avec le régime Dukan, dites-vous ? Et bien, vous avez raison. Ce régime vous permet de perdre du poids avec un minimum de privation et un maximum d’assurance de ne pas regrossir. Comment ce régi

Peut-on manger du pain de seigle pendant le régime Dukan ?

Le 13/03/2018

Adeptes du régime Dukan ou curieux de sa méthode, vous vous demandez s’il est possible de manger du pain de seigle pendant ce régime ? La réponse est oui ! Le pain de seigle: oui à partir de la phase II Le pain blanc compte pa

Régime Dukan: l’avis des nutritionnistes

Le 12/03/2018

Le régime Dukan est le plus suivi en France grâce à sa popularité. Il s’agit d’une diète hyperprotéinée utilisée pour perdre du poids sur le court terme. Les calories ne sont pas comptées et vous pouvez mincir de 5

Le régime Dukan et le citron : des alliés minceur ?

Le 12/03/2018

Nul ne peut nier désormais les effets détox et amincissants du citron, fruit acidulé tant apprécié durant l’été. Il présente en effet de nombreux avantages mais est-il compatible avec le célèbre régime Dukan ? Agissent-i

Peut-on manger du saumon en suivant le régime Dukan ?

Le 12/03/2018

Oui, on peut en manger et même à volonté ! Le régime Dukan fait la part belle aux protéines et le saumon en contient quantité ! Alors vous pouvez vous faire plaisir avec ce délicieux poisson dès la phrase d’attaque. Pourquoi le

Peut-on manger du fromage blanc 0% pendant le régime Dukan ?

Le 09/03/2018

Le régime Dukan, star des régimes hyperprotéinés, a connu un succès fulgurant ces dix dernières années, grâce à sa méthode déroulée en 4 phases et une liste restrictive d’aliments très claire et simple d’usage. Q

Le régime Dukan pendant la grossesse

Le 08/03/2018

En règle générale, les régimes stricts sont déconseillés aux femmes enceintes. Le fœtus a besoin de se nourrir grâce à sa mère afin de se développer au mieux. Toutefois, si vous avez appris votre nouvel état de future maman a

Régime protéiné Dukan : idées recettes

Le 06/03/2018

Le régime Dukan, s’il se focalise majoritairement sur les protéines, permet tout de même de réaliser des plats élaborés goûteux que l’on n’imaginerait pas pouvoir manger dans le cadre d’un programme minceur. Même en ne co

Régime Dukan : les fruits secs sont-ils autorisés ?

Le 26/02/2018

Le régime Dukan se compose de 4 phases : la phase d’attaque, la phase de croisière, la phase de consolidation et la phase de stabilisation. Grâce à la phase d’attaque et à la pratique régulière d’un sport, la per

Recettes du régime Dukan

Le 23/02/2018

Le régime Dukan ne doit sûrement plus être inconnu aux personnes qui effectuent un régime minceur. Si vous avez choisi d’adopter ce type de diète, voici quelques recettes que vous pouvez intégrer dans vos menus pour maigrir effic

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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