Nul ne peut nier désormais les effets détox et amincissants du citron, fruit acidulé tant apprécié durant l’été. Il présente en effet de nombreux avantages mais est-il compatible avec le célèbre régime Dukan ?
Agissent-ils comme une équipe soudée et efficace ou bien interagissent-ils de manière négative, l’un annulant les bienfaits de l’autre ?
En réalité, vous vous trouvez en présence d’une team performante garantissant la perte de vos kilosen trop si vous les associez ! Encore faut-il savoir comment procéder.
Les particularités du régime Dukan et du citron
D’un côté, il y a un programme minceur spécifique organisé en plusieurs étapes bien distinctes:
- Une phase d’attaque durant laquelle la perte est impressionnante
- Une phase de croisière qui apporte un peu de variété alimentaire et permet de prendre des repères
- Une phase de consolidation
- Une phase de stabilisation afin d’organiser un lent retour à la normale
De l’autre côté, se trouve un petit fruit que l’on déguste souvent sous forme de jus afin de se rafraîchir mais qui s’avère bien plus utile qu’un simple effet d’hydratation et de fraîcheur en période estivale.
En effet, il vient agir de l’intérieur en offrant à votre organisme une véritable cure détox et un effet brûle graisse très recherché.
Une symbiose parfaite ?
En effet, votre fruit préféré est autorisé durant tout le régime Dukan, à chaque phase à deux conditions toutefois: il ne doit pas être consommé en tant que boisson et vous ne devez pas en manger trop.
L’équivalent du jus d’un fruit en guise d’assaisonnement de poisson ou de salade est le maximum autorisé. Si vous vous en tenez à ce dosage, l’alliance de Dukan et du citron vous aidera à obtenir de très bons résultats.
Existe-t’il des inconvénients ou contre-indications ?
En tant que fruit acide, il n’est évidemment pas conseillé pour les estomacs fragiles qu’il pourrait irriter. Il possède également un effet laxatif à fortes doses. Les personnes sensibles pourraient en ressentir les effets plus rapidement que les autres.
En ce qui concerne Dukan, en tant que régime hyperprotéiné, il peut provoquer des migraines, des constipations, des vertiges et provoquer l’apparition d’une très mauvaise haleine.
N’hésitez pas à demander un avis médical avant de vous lancer. Si vous êtes en pleine forme, vous puiserez des bienfaits amincissants concrets en combinant ces deux astuces et pourrez constater au fil des semaines que votre silhouette s’affine visiblement.
Pour une action plus rapide, pensez à faire du sportet à vous hydrater en abondance.