Le Régime Dukan

L’échalote est-elle autorisée par le régime Dukan ?

Le 20/02/2018

L’échalote est autorisée en petite quantité lors du régime Dukan. En effet, elle permettra d’apporter du goût à vos recettes, sans pour autant vous faire grossir. Mais pourquoi ce légume est-il autorisé lors d’u

L’oignon est-il autorisé dans le régime Dukan ?

Le 20/02/2018

L’oignon figure dans la liste des 100 aliments autorisés par le docteur Dukan dans le régime qui porte son nom. C’est d’ailleurs l’un des rares qui figurent dans les 4 phases du régime et dans les 7 journées de la méthode en

Consommer des cornichons pendant le régime Dukan ?

Le 19/02/2018

Les cornichons font partie des condiments, on ne sait donc souvent pas vraiment comment les consommer si on suit un régime hyperprotéiné, comme le régime Dukan. Ils sont pourtant autorisés dès la phase d’attaque et peuvent ê

La noix de cajou : oui ou non pendant le régime Dukan ?

Le 19/02/2018

Riche en protéines, la noix de cajou est de prime abord adaptée lors d’un régime Dukan. Sauf que ce fruit de l’anacardier est en fait un aliment à double tranchant. Certes, son apport protéique respecte le principe même d’un

Lentilles et régime Dukan, compatibles ?

Le 19/02/2018

Le régime Dukan se déroule en plusieurs phases et il convient de bien respecter la liste des aliments autorisés à chaque période pour optimiser ses chances de maigrir et de parvenir enfin à stabiliser son poids final. Vous voulez s

La baie de Goji est-elle autorisée dans le régime Dukan ?

Le 19/02/2018

Originaires de Chine, les baies de Goji sont de véritables concentrés de bienfaits. Riches en anti-oxydants, oligo-éléments, sels minéraux et vitamines précieuses, ces baies naturelles sont dotées d’un véritable label officiel

Perdre 15 kilos en 2 mois avec le programme Dukan ?

Le 16/02/2018

Il s’agit de l’un des régimes minceur le plus utilisé de nos jours. Grâce à son efficacité, beaucoup de personnes s’y mettent pour perdre du poids avec sa mode d’alimentation. Ce régime est basé sur la consommation des

Le coeur de palmier, autorisé dans le régime Dukan ?

Le 16/02/2018

Le cœur de palmier est un ingrédient très présent dans les recettes light qui vous permettent de bien manger tout en perdant du poids. Le seul souci c’est que le régime Dukan est un régime très strict où tous les aliments ne so

La fraise, autorisée pendant le régime Dukan ?

Le 15/02/2018

Peut-on manger des fraises dans le cadre du régime Dukan ? La réponse est oui… Mais. Ce petit fruit délicieux est en effet à réserver aux dernières phases du programme, mais à éviter lors des premières étapes dédiées au

Perdre 20 kilos en 2 mois avec Dukan, c’est possible ?

Le 14/02/2018

Perdre 20 kg, c’est un objectif ambitieux ! Quel régime peut permettre un tel résultat ? Avec le régime Dukan cela peut devenir une réalité. En vous basant sur un système d’alimentation qui a déjà fait ses preuves, vous allez

Perdre 5 kg en 10 jours avec le régime Dukan

Le 13/02/2018

Perdre 5 kilos en 10 jours n’est pas un objectif difficile à atteindre ni astreignant. À condition de choisir le bon régime et surtout les bons aliments. En choisissant la bonne catégorie d’aliments prescrite par le régi

Les 100 aliments du régime Dukan

Le 08/02/2018

Le régime Dukan permet de maigrir en mangeant à volonté les 100 aliments qui composent la liste détaillée ci-dessous. Elle est répartie entre 72 ingrédients d’origine animale et 28 d’origine végétale. Phase d’a

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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