Régime alimentaire
Régime Seignalet : que manger au petit déjeuner ?
Inspiré des diètes ancestrales, le célèbre régime Seignalet exclut les céréales modernes et les laitages, mais pioche dans tous les autres groupes alimentaires. Réputé pour favoriser la santé et la perte de poids, il suppose de
Comment perdre 50 kg avec Weight Watchers ?
Pour maigrir rapidement 50 kg ou plus, sans pour autant perdre sa motivation, il est conseillé de suivre une méthode d’amaigrissement sur le long terme. Le programme proposé par Weight Watchers permet de perdre du poids sans frustra
Régime mayo et sport sont-ils compatibles ?
Le régime mayo est un concept d’origine américaine. Il est apparu dans les années 80 et tire son nom de la « Mayo Clinic ». Ce n’est donc absolument pas un régime à base de mayonnaise. C’est plutôt un régime à base d’œ
Le régime Seignalet : risques et carences
Le régime Seignalet est un programme minceur hypotoxique qui consiste à reprendre l’alimentation de nos ancêtres. Autrement dit, on évite les aliments industriels comme les céréales modernes, les huiles raffinées, les boissons p
Comment perdre 50 kg avec le régime Weight Watchers ?
Il est faux de penser qu’une perte du poids résulte seulement d’une privation alimentaire et d’activités physiques intenses. Au contraire, cela est un danger parce que votre corps serait mis à rude épreuve. Les nutritionnistes
Comment perdre 40 kg avec la chrononutrition ?
Vous avez 40 kg à faire disparaître, mais les régimes drastiques ne sont pas pour vous ? La chrononutrition est la solution. Il s’agit d’un programme minceur qui permet de maigrir efficacement, mais on n’ira pas jusqu’à la qu
Perdre 10 kilos grâce au régime citron
Avez-vous déjà essayé le régime citron pour maigrir ? En plus de ses vitamines, le petit fruit jaune revitalise et purifie votre organisme en éliminant les toxines. Et avec une bonne motivation, quel que soit votre taux de calories
Comment perdre 30 kg avec la chrononutrition ?
Avec un programme de chrononutrition, il est possible de perdre 30 kg assez facilement et durablement. Bien plus qu’un simple régime amincissant, cette méthode est davantage un rééquilibrage alimentaire qui permet de manger saineme
Comment rattraper un écart pendant un régime ?
Soirée trop arrosée un week-end, repas de retrouvailles familiales ou tout simplement craquage lors d’un pot de départ ou devant la télévision… même en suivant un régime strict, il arrive de faire un écart. Pour le ra
Comment éviter la fatigue pendant un régime ?
Le premier réflexe lorsque l’on veut maigrir est de passer à un régime qui diminue beaucoup l’apport calorique quotidien, en supprimant des groupes d’aliments ou en sautant des repas. Le problème de cette approche e
Comment perdre 30 kg avec Weight Watchers ?
Avec Weight Watchers (WW), il est possible de maigrir rapidement et facilement de 30 kg ou plus. Cette marque de référence dans le secteur des programmes consacrés à la perte de poids a établi des menus et une méthode exclusive qui
Perdre 2 kilos en 4 jours avec le régime Tahiti ?
Le régime Tahiti est une diète conçue par Jessica Azyadé, professeure de danse tahitienne. C’est un régime hyper protéiné qui permet de perdre environ 2 kg en 4 jours en adoptant un programme alimentaire dans lequel il n’y a a
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