Les plats
Recette de beignets de crevettes light
La cuisine asiatique est votre passion mais vous avez décidé de reprendre votre alimentation en main ? Pas de panique, s’il est vrai que les beignets de crevettes traditionnels sont très gras, nous avons la version légère, et
Top 6 des fromages les moins caloriques
Le fromage est un produit gourmand apprécié par tous. Sa fabrication varie selon les techniques et les traditions. Mais on le sait bien, il n’est pas conseillé pendant un régime en raison de son apport calorique. Mais le fromag
Recettes de samoussas light
Les samoussas, beignets de l’Inde, ne sont pas réputés pour leur légèreté. Pourtant il existe des moyens astucieux pour abaisser fortement leur nombre de calories. Il faut déjà changer le mode de cuisson et oublier le bain d
3 recettes minceur faciles
Vous voulez maigrir à moindre effort ? Mais les régimes sont trop stricts, et les plats trop compliqués à réaliser ? Ou tout simplement à cours d’idées de recettes ? Ne cherchez plus, nous avons les recettes idéales pour vo
4 recettes à la plancha pour perdre du poids
Pour des repas sains et diversifiés, la plancha saura vous accompagner. Découvrez 4 idées recettes à la plancha pour des repas complets, faibles en calories et riches en goûts. La viande à la plancha : le repas sain et savoureux pa
Recette minceur : le tartare de thon light
Frais et savoureux avec un petit goût exotique, le tartare de thon se mangerait presque sans fin. Peu calorique, ce plat délicieux et fin s’intègre aisément à votre régime pour perdre du poids. Non seulement le thon est bon c
Recette de cassoulet light
Le cassoulet est un plat rustique qui trouve son origine dans la culture paysanne puisqu’il est, à l’origine, élaboré avec des restes. Le cassoulet fait-il grossir ? Aujourd’hui composé de haricots blancs, de viande
Recette minceur : des blinis light !
L’apéritif est souvent synonyme d’ingrédients riches en gras tels que les chips et la charcuterie, sans parler de l’alcool qui fait grossir. Face aux 300 calories des blinis que vous pouvez trouver dans le commerce, il est ur
Recette: lasagne light saumon épinards
N’est-il pas plaisant de trouver des recettes à la fois savoureuses et légères lorsque l’on est en plein régime ? Telle est la promesse de ces lasagnes aux épinards et au saumon ! En effet, avec seulement 112 kcal pour 1
Recettes de soupes de betteraves minceur
Manger des soupes, c’est bien connu durant un régime minceur. Moins gras, plus léger, un bon potage à tous les atouts qui vous permettent de perdre du poids. Dans les menus de votre programme amincissant, pourquoi ne pas intégr
Recette : le chou-fleur version light
Bien souvent, le chou fleur est consommé cru ou cuit à la vapeur, avec une légère vinaigrette, pendant un régime minceur. Grâce à un apport nutritionnel faible de 20 kCal par portion de 100g, ce légume permet pourtant de réalise
Recette de la choucroute light
A priori, la choucroute semble être un plat à éviter absolument lorsque l’on surveille sa ligne. Difficile en effet d’afficher un joli ventre plat après avoir dégusté ce plat très riche originaire d’Alsace. Il ex
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