Pour se détoxifier avant les belles journées d’été afin de pouvoir dévoiler ses jambes et son ventre, un régime s’impose quel que soit son poids. Pour autant, cela ne s’entreprend pas à la légère de vouloir alléger son organisme et son métabolisme. Par ici, les bons conseils futés !
Méthode complète pour suivre son programme détox de printemps en 1 semaine
Si vous voulez maigrir en 8 jours d’au moins 3 kg avec un programme vraiment efficace, il faudra non seulement alléger votre menu alimentaire chaque jour et à chacun de vos repas avec par exemple weight watchers (qui ne vous obligera pas à devenir accro au vegan).
Mais aussi, avoir une pratique sportive douce et complète avec du yoga notamment pour faire travailler le foie et les reins, accélérer la digestion et retrouver un ventre plat.
Comment faire ?
Lundi, agissez de l’intérieur en buvant 1,5 l de jus de citron fait maison et en mangeant du vert (artichaut ou cresson).Mardi, bougez votre corps en marchant vite.Mercredi, éliminez les toxines en allant au hammam ou en vous plongeant dans votre baignoire avec une eau additionnée d’huile essentielle d’aloé vera.Jeudi et vendredi, répétez le régime minceur avec des fruits bio et des protéines végétales.
Et offrez vous une vraie longue nuit de sommeil, car se détoxifier fatigue l’organisme. Samedi et dimanche, continuez avec des boissons infusion aux plantes et faîtes une pause massage de type palper rouler dans un institut.
Un régime qui fonctionne pour faire son programme détox de printemps en 1 semaine
Pour mieux comprendre l’intérêt de la cure, la métaphore du grand ménage dans la maison s’impose. Alors comme on le fait régulièrement pour l’intérieur de notre domicile, nous allons simplement vous donner les bons conseils pour nettoyer votre organisme et faciliter la digestion. L’assurance de s’alléger en poids, mais aussi de préserver votre corps et tous ses organes sans effets secondaires, pour leur permettre de rester en forme !
L’objectif est qu’en 8 jours seulement, votre foie soit purifié avec une perte de poids agréable à l’œil, grâce à un régime finalement assez modéré. Pour cela, il vous suffit de modifier tout simplement votre routine alimentaire. Dans la mesure du possible, choisir des aliments bio sera votre premier réflexe détox !
Deuxième règle : vous allez condamner les mauvaises graisses, ainsi que le sucre ! En réalité, il s’agit surtout d’oublier les sucres raffinés (à la production non naturelle) et de les remplacer par du miel ou des fruits, comme l’excellent jus de citron. Exit le goûter avec du lait et vive la boisson minceur à base d’artichaut ou encore une infusion à l’aloé vera. Et bien entendu, pas de friture et privilégier le poisson et la volaille à la viande rouge.
Aborder une cure détox avant l’été en un temps record de 8 jours est un vrai plaisir. Il suffit juste d’être motivé et de ne pas flancher en cours de route.