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Perdre 10 kg grâce au régime draconien

Perdre 10 kg grâce au régime draconien
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Un régime draconien est axé sur le principe de la privation extrême à court terme. Les résultats sont souvent au rendez-vous et vous pouvez perdre jusqu’à 10 kilogrammes rapidement.

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Le régime Thonon convient aussi bien à l’homme qu’à la femme. Il vous propose de vous alimenter avec environ 1000 Kcals pour une rapide perte de poids.

Maigrir rapidement et perdre 10kg avec le régime draconien Thonon

Le régime Thonon est similaire au régime Scarsdale. En effet, ces deux diètes hyperprotéinées s’étendent sur 14 jours avec une alimentation réduite à 1000 kilocalories. Toutefois, et c’est assez important pour être souligné, le régime Thonon vous permet de manger à satiété.

Il n’impose pas de rations lilliputiennes comme c’est le cas du programme Scarsdale. Il a ainsi l’avantage de se dérouler sans frustration et sans sensation de faim. Une autre de ses particularités est qu’il permet de varier vos repas au fil des jours pour vous aider à prendre du plaisir à maigrir facilement.

Menu efficace du super régime draconien Thonon

Voici le programme complet du programme Thonon. Il est à suivre scrupuleusement et les rations sont à volonté. Tout ce qui est alcool, sel, matières grasses, sucre, etc. est à ne pas ingérer.

Jour 1 :

Le matin : Café ou thé sans sucre.Le midi : deux œufs durs et des épinards non salés,.Le soir : 1 steak grillé + de la salade et du céleri.

Jour 2 :

Le matin : café ou thé avec une pointe de lait.Le midi : un gros steak avec de la salade verte, des tomates et des fruits.Le soir : uniquement du jambon cuit.

Jour 3 :

Le matin : Café ou thé sans sucre avec des céréales (ex : du pain aux céréales complet).Le midi : Deux œufs + des tomates et salades.Le soir : du jambon cuit avec une bonne salade verte.

Jour 4 :

Le matin : un café ou un thé non sucré et mangez du pain aux céréales.Le midi : un œuf dur + des carottes (cuites ou crues) avec un morceau de gruyère.Le soir : des fruits sans modération + un yaourt nature.

Jour 5 :

Le matin : un café ou un thé et mangez des carottes râpées.Le midi : un poisson au court-bouillon avec deux tomates.Le soir : steak et de la salade verte pour les légumes.

Jour 6 :

Le matin : un café ou un thé sans ajouter de sucres + des céréales.Le midi : un bon poulet rôti . Enlevez la peau pour moins de graisses.Le soir : deux œufs durs avec des carottes cuites ou crues, toujours .

Jour 7 :

Le matin : un café, une tisane au citron ou un thé.Le midi : un bon steak + des fruits.Le soir : Mangez ce que vous voulez en quantité raisonnable. Évitez bien sûr tout ce qui est alcool, sucre, matière grasse, sel..).

Vous reconduirez ce menu sur les 7 jours restants pour terminer le régime.

Notre avis sur les régimes draconiens Thonon et Scarsdale

Vous l’aurez compris, le régime Thonon est hyperprotéiné et représente un danger pour les personnes sujets à une insuffisance rénale. De plus, il est drastique et une perte de poids aussi importante est souvent peu efficace à long terme.

Tout comme le régime Scarsdale qui a la réputation d’être suivi par les stars de télévision, le régime Thonon doit être fait sous la supervision d’un professionnel mieux placer pour déterminer les conséquences de ce type de régime sur votre organisme.

Un conseil : maigrir durablement demande de l’exercice physique et une alimentation équilibrée. Optez pour un sport d’endurance ou des exercices de musculation pour brûler sainement vos calories.

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