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Le citron est depuis toujours réputé pour ses nombreuses propriétés détoxifiantes. Mieux connu dans les années 70 grâce au naturopathe Stanley Burroughs puis par Theresa Cheung, écrivain anglo-saxon qui vanta ses nombreux atouts nutritionnels (« méthode pour détoxifier son organisme et perdre du poids sans danger et sans effort»), le citron s’impose aujourd’hui comme un véritable

Les qualités de l’oignon ne sont plus à prouver : avec de très fortes propriétés antioxydantes, il s’avère un excellent protecteur dans la prévention du cancer. On le sait également anti-inflammatoire, au point de le considérer comme un antibiotique naturel ! Sans compter son apport en vitamine C et son action bénéfique pour le système

Rien de plus délicieux et de typiquement français qu’un morceau de fromage accompagné de baguette fraîche et d’un verre de vin rouge. Mais si cet aliment est un vrai plaisir c’est également un piège lors d’un régime. Pour ne pas y renoncer, voici quelques bonnes astuces pour éviter de prendre du poids. Le fromage fait-il

Après une grossesse, on a souvent quelques kilos à perdre ou envie de retrouver sa silhouette d’avant. Pour y arriver, nous sommes nombreuses à nous être posé cette question : pour un effet rapide, je dois choisir quel régime? Voici quelques conseils pour arriver à un résultat efficace. Quand j’allaite, je brûle des calories mais

Des études ont montré que les aliments acides et notamment les vinaigres empêchaient les hausses accélérées du taux de glucose dans le sang. Ces recherches ont prouvé que, consommés quelques minutes avant les repas, ces aliments acides pouvaient faire baisser le taux de sucre d’environ 30 %. Tout tend à confirmer qu’une boisson acide, et

Lorsque l’on monte sur la balance, on a souvent envie de commencer un régime pour perdre quelques kilos mais on n’en a pas toujours l’énergie. Si le sport n’est pas franchement votre tasse de thé et que vous avez beaucoup de mal à supporter les privations dans le domaine alimentaire, voici néanmoins quelques astuces pour

Vous venez de vous fixer un objectif ambitieux, perdre les quelques kilos qui vous empoisonnent la vie en 1 mois et demi seulement sans pour autant les reprendre dès que vous reprenez une alimentation normale. Pour perdre beaucoup de poids sur une courte période, il est important de contrôler son alimentation, de pratiquer assidument une

Parmi tous les régimes existants, certains sont liés aux aliments eux-mêmes : exclusions alimentaires, mono-diètes ou régimes dissociés, tandis que d’autres touchent au mode de consommation des aliments comme par exemple ne manger que se que vous pouvez piquer avec une fourchette ou encore… mixer chacun de vos aliments avant de les ingérer. Quels avantages

L’effet yoyo, c’est la grande crainte quand on commence un régime. En effet, s’il est souvent difficile de s’astreindre à une alimentation stricte pendant plusieurs semaines, il est encore plus dur de reprendre une alimentation normale sans se jeter sur la nourriture. Ainsi, pour limiter l’effet yoyo, aussi mauvais pour la ligne que pour le

Certains aliments à consommer régulièrement peuvent vous aider à perdre du poids plus facilement, sans trop d’effort. Les aliments « brûleurs de graisse » Même si l’avocat peut vous sembler un aliment gras, il s’agit d’un aliment bloqueur de graisse par excellence. L’huile qu’il contient fait partie des « bons gras » qui aident l’organisme

Toutes les femmes ont cet objectif, à l’approche des beaux jours surtout, nous voulons un superbe ventre plat. Les hommes aussi d’ailleurs mais c’est un souhait qui n’est pas facile à réaliser parfois. Pourquoi ? Comprendre son corps et son fonctionnement est une première étape. Ensuite, il faut appliquer quelques conseils tout simples. En peu

A l’approche de l’été, on trouve souvent dans la presse féminine des articles expliquant comment perdre quelques kilos rapidement pour se sentir à l’aise dans son maillot de bain sur la plage. Le même phénomène se reproduit à l’annonce des fêtes de Noël, quand chacun rêve d’être à son avantage dans une tenue de soirée.

Mesdames, vous en avez assez de ces rondeurs disgracieuses qui gâchent votre ventre ? Perdez du poids rapidement grâce à ces quelques astuces qui vous aideront à éliminer les bourrelets de votre ventre, même en étant ménopausée ! Alors quelle alimentation adopter ? Comment renforcer ses abdominaux et éliminer la cellulite ? Une bonne alimentation

Cette question est dans beaucoup d’esprit : est-il possible d’avoir une perte de poids rapide et efficace sans avoir faim ni subir des conséquences négatives pour le corps ? La réponse est simple : oui, on peut maigrir rapidement, mais ces méthodes comportent des risques pour la santé et n’apporteront pas de résultats durables dans

Le respect des proportions et de la composition des repas représente l’une des principales difficultés d’un régime destiné à vous faire perdre du poids. Contraignant, ce programme minceur encadre étroitement l’énergie apportée par votre alimentation. La transition peut donc se révéler ardue. Pour résister aux fringales et aux tentations, découvrez 5 aliments pauvres en calories,

Pour perdre du poids d’une manière durable et efficace, réaménager son équilibre alimentaire correspond à une première étape nécessaire. Adapté à votre activité et à vos besoins caloriques réels, ce nouveau régime nutritionnel a aussi pour ambition de favoriser la consommation de produits sains et purifiants, capables de vous aider à mincir avec un effort