Boissons & alcools

Les boissons détox

Les boissons détox
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Des repas trop riches, une alimentation peu équilibrée, des excès en tout genre… Notre quotidien pousse parfois notre corps à des extrêmes. C’est pourquoi il est bon, plusieurs fois dans l’année, de faire une détoxification par une cure saine, qui remettra notre corps d’aplomb. Pour nettoyer notre organisme de toute cette pollution et ces déchets, on peut commencer une cure detox avec des boissons, des jus ou du thé, ce qui va illuminer notre teint, rendre notre corps tonique et plus mince.

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Les bienfaits de la boisson detox.

Les boissons detox sont des combinaisons d’aliments tels que les fruits, les légumes, des racines ou des plantes. Ils ont été choisis car ils sont riches en vitamines, fibres, minéraux et surtout ils sont antioxydants. Ils aident au fonctionnement de l’organisme en purgeant le corps de notre pollution interne. En les combinant avec de l’eau, vous aurez à votre actif, votre litre et demi journalier tout en prenant soin de vous. Grâce à cette consommation, le système digestif, comme les intestins, les reins, le foie ou même la peau, fonctionne de façon plus efficace, car ces jus renforcent le système immunitaire, et augmentent notre énergie. Pour que la cure soit bénéfique, il faut l’associer à une vie plus saine et éviter les boissons alcoolisées, le café et le tabac.

Faire une cure detox.

Une cure detox peut se faire plusieurs fois dans l’année, après les fêtes de Noël et du nouvel an par exemple. Elles sont très efficaces lors du changement de saison, mais aussi lorsque commence la ménopause ou lors des déséquilibres hormonaux qui induisent une affectation du corps. Son principe est de faire une diète plus ou moins radicale pour remettre ses organes à zéro. Il faut donc ingérer son mélange d’eau tiède ou chaude avec son breuvage à base de plantes, fruits ou légumes. Pour les plus courageuses, vous pourrez entreprendre la cure delight, qui comme un jeûne, vous demandera de ne boire que votre boisson detox pendant la journée. La recette incontestable est faîtes à base de limonade, de citron, de piments de Cayenne et de sirop d’érable. Elle a permis à Beyoncé de perdre 10 kilos, et va vous faire brûler la graisse autant qu’elle vous purifiera.

Des recettes saines et tendances.

Vous pouvez vous-même créer vos propres recettes avec des fruits et des légumes de saison. Avec l’été qui approche, des thés glacés sont propices pour vous désaltérer et vous faire du bien. Les meilleurs ingrédients pour vos boissons detox sont la carotte, l’orange, le céleri et le chou, la spiruline, le concombre, la menthe, les fruits rouges, les baies de goji, le citron, la tomate, l’ananas, le gingembre et la maca du Pérou. Le choix de mélange est infini. Pour celles qui n’osent pas se lancer dans ces compositions, vous pouvez en trouver des toutes prêtes en pharmacie ou sur des sites internet spécialisés.

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