Astuces du quotidien
Manger des céréales le matin pendant un régime
Si les méthodes de régime et les recommandations pour perdre du poids sont innombrables, elles s’accordent cependant sur le fait qu’il est important de bien manger le matin et qu’il ne faut surtout pas sauter le petit
Manger debout fait-il grossir ?
La manière dont nous mangeons est aussi importante que ce que nous mangeons. Aussi, lorsqu’on espère maigrir, il faut veiller à perdre quelques mauvaises habitudes, que certaines d’entre nous peuvent avoir pris au fil du t
Grossir en faisant l’amour
Toute activité physique augmentant le rythme cardiaque permet de dépenser de l’énergie et de se maintenir en forme. Peut-on toutefois dire que faire l’amour est un sport qui puisse faire mincir ? Se tenir en forme grâce
Maigrir en écoutant de la musique
Vous avez essayé les régimes, le sport et de nombreuses autres astuces minceur sans aucun succès ? Alors voici une méthode tout à fait novatrice et très à la mode qui peut vous aider à perdre du poids sans aucun effort : la musiq
Maigrir en s’amusant
L’adage qui veut qu’il faille souffrir pour maigrir est aujourd’hui dépassé ! Se bouger, c’est bien, mais c’est encore mieux quand c’est amusant. Il est fini le temps des salles de sport aussi amusan
Perdre du poids en se faisant plaisir
Plaisir et régime, ces deux termes ne font a priori pas souvent bon ménage. Pour ceux et celles qui ont déjà essayé de perdre plusieurs kilos dans le passé, les souvenirs de privations et de longues séances de sport harassantes so
Nos animaux de compagnie nous aident à maigrir !
Et si on s’inspirait de nos animaux de compagnie pour perdre du poids ? Pleins d’énergie et de ressources, ils ont beaucoup à nous apprendre sur notre manière de vivre et d’être en pleine santé. Se dépenser avec s
Se brosser les dents pour maigrir
C’est très sérieux, se brosser les dents en fin de repas envoie au cerveau un vrai signal de fin de repas. S’autoriser un grignotage imposant un nouveau brossage finira par faire perdre cette mauvaise habitude par simple fl
Se tenir droit fait-il maigrir ?
La posture est un élément important qui a une influence non négligeable sur notre silhouette et notre musculature. On fait en général peu attention à la manière dont on se tient et c’est un problème. On passe toujours plus
Mesurer régulièrement son tour de taille
Un régime est un processus qui requiert du temps, de la patience et de la motivation. La perte de poids ne se fera jamais en quelques jours, elle s’étalera au moins sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Si les premiers in
Rester debout fait-il maigrir ?
Si l’on vous demandait de rester plusieurs heures debout au cours de la journée pour maigrir, cela pourrait vous sembler aberrant. Pourtant, il a été prouvé scientifiquement que c’était une manière efficace pour perdre
Bien respirer pour maigrir
Être bien dans son corps ne passe pas seulement par le fait de se sentir en accord avec son poids. C’est un processus complet qui englobe tous les éléments. Lorsque l’on se lance dans la grande aventure de la perte de poid
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