Astuces du quotidien

L’ennui fait-il grossir ?

Le 03/07/2015

Nous avons tous connu l’ennui à un moment ou à un autre de notre vie. C’est une sensation de vide, de démotivation et de désintéressement. On peut s’ennuyer par manque d’activité : n’avoir « rien à

Grossir à cause des compulsions alimentaires

Le 03/07/2015

Il vous est peut-être arrivé de vous resservir alors que vous étiez rassasiés ou d’entamer en chemin une baguette et parfois l’engloutir avant d’arriver chez vous sans même vous en apercevoir : vous êtes pris d&rs

Comment ne pas grossir ?

Le 03/07/2015

Vous avez tendance à prendre des formes ces derniers temps et vous voulez savoir comment arrêter de grossir ? Pas de secret, pour ne pas grossir pas besoin de tomber dans le régime drastique, il faut brûler autant d’énergie qu

Prendre l’avion fait maigrir

Le 27/06/2015

Différentes études et témoignages montrent que le fait de bouleverser ses habitudes permet souvent de mincir. Voyager, prendre l’avion en fait partie. Nous allons voir ensemble quels sont les bénéfices inhérents au voyage aé

Prendre une douche chaude fait-il maigrir ?

Le 26/06/2015

La douche chaude est un rituel bien-être apprécié aussi bien le matin au réveil que le soir après une journée bien remplie. Mais si l’eau chaude et sa vapeur ont des vertus pour la peau, qu’en est-il de la ligne ? Prend

Se convaincre de manger moins pour maigrir

Le 25/06/2015

Pour perdre du poids, il est essentiel de manger moins au quotidien. Mais afin de ne pas ressentir de sentiments de privation ou de frustration, il faut réussir à se convaincre mentalement de réduire ses portions alimentaires. Comment

Se couvrir pour maigrir

Le 24/06/2015

Tout le monde le sait, faire de l’exercice permet de perdre du poids. Mais qu’en est-il de s’habiller chaudement ? Se couvrir permet-il de perdre du poids efficacement ? Se couvrir plus au quotidien pour perdre des calo

S’asseoir fait grossir

Le 23/06/2015

Vous êtes-vous déjà demandé : est-ce que je grossis lorsque je m’assoie ? Si la réponse est positive, c’est bon signe : vous avez conscience de la différence entre l’énergie dépensée lorsque vous êtes en posit

Conduire fait-il perdre des calories ?

Le 23/06/2015 1

Je veux perdre du poids, et au plus vite ! Voilà ce que vous vous dîtes souvent. Pour mincir, il est essentiel de consommer moins de calories que l’on en consomme. Si vous faîtes déjà attention à votre alimentation, alors il

Maigrir au bureau

Le 22/06/2015

Lorsque l’on veut perdre du poids, on a souvent tendance à sous-estimer le rôle essentiel que peut jouer son activité professionnelle. Stress, peu de temps pour s’alimenter correctement ou faire une activité sportive, caf

S’allonger après manger fait-il grossir ?

Le 11/06/2015

Après un bon repas, on peut rapidement se sentir fatigué et se dire : « Tiens, je me ferais bien une petite sieste ou je m’allongerais bien quelques minutes moi ! » Grosse erreur ! En effet, même si la sensation de satiété

Quel rythme de vie pour maigrir

Le 09/06/2015

Beaucoup d’entre nous sont passées par là : une succession de régime infructueux peut être extrêmement décourageante : perte rapide de poids puis reprise encore plus rapide engendrent souvent frustration et fatigue. Ne vaud

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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