Astuces du quotidien

Bien dormir pour bien maigrir
L’alimentation et la pratique d’exercices physiques sont les premiers éléments auxquels on s’intéresse lorsque l’on tente de perdre du poids . Toutefois, le sommeil peut aussi avoir un impact non négligeable sur un régime . Il est donc nécessaire de tenir compte des avantages du sommeil pour mener à bien sa perte de poids .

Faire l’amour pour maigrir
Aujourd’hui, les solutions proposées pour perdre du poids sont aussi nombreuses que variées. Des plus coûteuses aux plus insolites, en passant par les méthodes naturelles, il y en a pour tous les goûts et toutes les bourses. D’aucuns vous suggéreront des gélules amincissantes, tandis que d’autres vous recommanderont de faire un régime draconien ou encore

Savoir comment maigrir à la maison rapidement
Congé maternité, emploi en auto-entrepreneur, beaucoup d’entre nous passe la majorité de leur temps à la maison. Il n’est pas toujours facile de réussir à perdre du poids avec un mode de vie sédentaire qui est souvent synonyme de kilos qui s’accumulent sur les hanches. Car passer du temps à la maison limite les opportunités

Prendre un bon bain chaud en fin de journée
L’idée peut sembler farfelue, mais elle semble efficace pour qui a testé cette méthode alternative douce et peu contraignante, si ce n’est celle de s’octroyer un peu de temps pour soi afin de savourer les effets reposants (et amincissants) d’un bon bain chaud après une journée bien remplie. Mais comment et pourquoi prendre du repos

Sourire prédispose à maigrir
« Souriez ! Vous êtes filmé! » dit-on souvent par plaisanterie. Et si vous souriiez également lorsque vous n’êtes pas filmé. Cette attitude vous serait profitable dans le cadre d’un régime alimentaire. Et même bien au-delà ! Sourire fait mincir Et d’abord, savez-vous que sourire fait mincir ? Ne souriez pas ! Ou plutôt si car c’est