C’est très sérieux, se brosser les dents en fin de repas envoie au cerveau un vrai signal de fin de repas. S’autoriser un grignotage imposant un nouveau brossage finira par faire perdre cette mauvaise habitude par simple flegme de se rebrosser les dents dans la journée. Enfin, se brosser les dents, c’est aussi, et avant tout, prendre soin de soi.
Rituel pour le cerveau
Si au premier abord, l’idée peut paraître étonnante, à bien y réfléchir, les explications sont, finalement, assez simples. La première des raisons provient du fait que vous allez emmagasiner des habitudes dans votre cerveau. Se laver les dents est un rituel qu’il enregistrera comme la fin effective du repas et votre estomac, à force, ne criera plus famine. En effet, votre cerveau doit comprendre quand se situe la fin et ce simple geste va l’y conduire.
Il va se situer comme un « Stop » à votre repas. Le simple fait d’être rassasié ne suffit, en effet, pas à vous conduire à arrêter de manger puisque cette impression d’être rassasié est en décalage avec le message enregistré par la pensée ; il lui faut de l’ordre d’une vingtaine de minutes avant d’en prendre totalement conscience et ce délai peut vous pousser à dépasser la dose nécessaire.
Un aspect fraîcheur
Un brossage de dents a divers avantages et, parmi eux, une réelle fraîcheur de l’haleine ainsi qu’une capacité à altérer le goût des aliments qui pourraient être ingérés peu de temps après. En effet, prendre la bonne habitude de vous brosser les dents après chaque repas, chaque grignotage, chaque petit plaisir alimentaire vous permettra de retrouver en quelques minutes, trois pour être précis, une haleine agréable et fraîche. Quel effet sur votre ligne vous demandez-vous ? C’est très simple, comme vu précédemment, le brossage est, dans un premier temps, le signal de la fin du repas. Dans un second temps, vous ne souhaiterez probablement pas gâcher votre fraîcheur buccale sitôt retrouvée.
Et enfin, vous risquez de vous lasser de devoir, à chaque gourmandise, vous rebrosser les dents. Autre détail très intéressant, le parfum mentholé de votre dentifrice viendra altérer le goût, d’ordinaire si bon, de tout aliment que vous pourriez vouloir manger après un brossage de dents. Ainsi, vous pourriez tout à fait envisager, afin de mincir, de brosser vos dents non seulement après, mais aussi avant chaque repas.
Prendre soin de soi
Au-delà de toutes les raisons déjà citées, le fait de se brosser les dents est un signe favorable qui prouve que vous prenez soin de votre corps. Et, si vous en prenez soin, vous aurez certainement l’envie d’aller plus loin que la seule hygiène buccale. C’est un premier pas vers une hygiène de vie plus globale qui vous entraînera, aussi, vers la volonté de préserver votre ligne, non seulement pour le côté esthétique, mais aussi pour votre santé et votre bien-être, en diminuant les risques de maladies type cardio-vasculaire ou diabète, entre autres.
Sans oublier que ce simple geste peut vous permettre de brûler quelques calories supplémentaires.
Finalement, vous pourriez user de votre simple hygiène buccale pour la transformer en un réel atout minceur. Alors, non content de posséder un sourire « ultra-bright », vous arboreriez, en outre, une jolie silhouette qui complétera si bien votre physique.
