Astuces alimentairesAstuces minceurBoissons & alcoolsLes fruits & légumesLes smoothiesNutrition minceurRecettes minceur

Le smoothie ananas pour maigrir

Le smoothie ananas pour maigrir

Délicieux quand il fait soleil, ou même l’hiver, pour apporter une note exotique à nos pauses douceur, le smoothie ananas est en plus un véritable allié diététique grâce à son faible taux de calories.

Les idées recette ne manquent pas pour se faire plaisir : pourquoi s’en priver ?

Pourquoi le smoothie à l’ananas est un allié pendant un régime ?

Le smoothie ananas, s’il ne contient pas de sucres et de matières grasses ajoutées, peut tout à fait vous aider à perdre du poids. La raison ? Ce fruit est connu pour ses vertus brûle-graisses.

En effet, il contient de la bromélaïne, une enzyme qui possède des propriétés anti-cellulite et diurétique. Pour un régime détox, c’est le fruit léger idéal. Comme il contient beaucoup d’eau, il fait partie des plus light qui soit, mais possède tout de même une grande quantité de fibres et de vitamines. Pour profiter de tous ses bienfaits, préparez un smoothie avec un lait végétal, comme l’amande ou le soja, qui vous apportera les protéines nécessaires à votre équilibre et à votre forme.

Le secret des smoothies minceur

Les smoothies sont bons pour notre santé car ils nous procurent notre dose de fruits et légumes quotidienne, et toutes les fibres et vitamines qui vont avec, ainsi que leurs vertus antioxydantes, qui luttent contre le vieillissement cellulaire.

Ils sont très désaltérants et se consomment presque à volonté dès les beaux jours, mais attention à l’excès de sucre. En choisissant des fruits bien mûrs, pas besoin d’ajouter quoi que ce soit, sauf éventuellement un filet de miel pour le goût. Pas de crème glacée non plus, qui apporterait trop de calories.

Et bien sûr, achetez uniquement des fruits frais, jamais au sirop. Pensez légumes en incorporant une poignée de pousses d’épinard par exemple, riches en fer. Tentez les mélanges originaux, avec des produits comme l’avocat, le concombre, les figues, et les plantes aromatiques telles que la menthe ou le basilic.

Recette de smoothie healthy pour aider à la perte de poids

Ingrédients :

200 g d’ananas1 petite brique de lait de coco1 mangue – 1 citron, de préférence vert – 10 cl de lait d’avoine

Préparation :

– Préparez l’ananas en retirant le cœur du fruit et en découpant sa chair en petits cubes – Préparez la mangue en la pelant et en découpant sa chair également – Pressez le jus du citron et ajoutez le dans un blender ou un thermomix – Ajoutez tous les autres ingrédients dans la cuve et mixez pour obtenir une consistance bien homogène – Servez frais


Cette recette vous plaît ?

Je donne une note :
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Application Anaca3 1er scan minceur
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.