Votre recherche pour "tonifier"

J’ai de la graisse localisée dans la partie inférieure du dos… S’il s’agit d’une phrase que vous vous répétez souvent, sachez qu’il existe des moyens de lutter contre ces tissus adipeux. Découvrez dès à présent comment agir sur les bourrelets disgracieux situés dans le dos à travers une nourriture adaptée mais aussi grâce à des

Vos efforts ont payé, vous avez perdu vos kilos en trop. Toutefois, il reste une étape importante de votre perte de poids : la phase de stabilisation . Parce que la reprise de poids après un régime peut être un véritable calvaire, nous avons sélectionné quelques conseils pour vous aider à conserver votre poids de

Les jeunes mères sont souvent partagées à la naissance de leur enfant. Folles de bonheur de rencontrer et prendre soin de leur bébé, elles aimeraient également se débarrasser le plus rapidement possible des kilos qu’elles ont accumulés pendant 9 mois. Pourtant, ces kilos servent à quelque chose. Rien de sert de vouloir aller plus vite

Si son odeur promet des voyages dans les forêts de pin du grand Atlas marocain, ses vertus sont tout aussi réconfortantes. Connues pour soigner bien des maux, l’huile de cèdre aurait aussi des bienfaits sur la ligne. Mais quels sont-ils exactement ? Zoom sur une huile essentielle pour notre bien être. Les secrets de l’huile

Période difficile à traverser pour les femmes, la ménopause laisse parfois quelques traces sur la silhouette. Tournant dans la vie des femmes, ce bouleversement hormonal marque la fin des règles et survient aux environs de 50 ans. Vous vous demandez : « comment vais-je éviter la prise de poids à la ménopause ? ». Suivez nos conseils

Alors que bébé vient de naître, il est temps de faire le bilan qu’a laissé cette grossesse sur votre corps. Face au miroir, vous vous dites « je n’aurais plus jamais le ventre plat« . Pourtant, une bonne hygiène de vie, de la patience et des exercices bien adaptés sont les clés pour récupérer sa ligne. Voici

Le terme thalassothérapie dérive de la combinaison de deux mots grecs, thalassa qui signifie la mer et de thérapeia, le soin. Comme son nom l’indique, il s’agit donc de l’utilisation des bienfaits marins, le plus souvent sous surveillance médicale, dans un but préventif ou curatif. Cette cure qui peut aller d’une journée à plusieurs semaines

Le drainage lymphatique est une technique de massage qui agit sur la réduction des œdèmes corporels. Particulièrement conseillé lorsque l’on est sujet à la rétention d’eau, ce massage lymphatique dynamise la circulation de la lymphe et permet ainsi au corps de chasser les toxines. Massage drainant, il est aussi tonifiant et rend les jambes légères.

Le muscle triceps brachial est un muscle du bras. Si l’on n’y prend pas garde, il est aussi un lieu où le corps viendra facilement stocker de la graisse. Explications. A quoi sert le muscle triceps ? Situé à l’arrière du bras, le muscle triceps brachial constitue un des deux muscles triceps du corps humain,

Lorsqu’on surveille sa ligne ou qu’on souhaite mincir, les soupes amaigrissantes s’avèrent une solution efficace, qui vaut la peine d’être expérimentée. Recette de soupe pour combattre la rétention d’eau Cette soupe contient des vitamines, du fer et contribue à éliminer non seulement l’eau accumulée dans les tissus mais aussi les toxines. Ingrédients : une poignée

Vous venez d’accoucher d’un beau bébé, mais vous trouvez que cette expérience vous a laissé quelques kilos superflus. Pour perdre du poids de manière efficace et naturelle après votre grossesse, il importe de suivre un programme minceur qui se concilie avec votre nouveau rôle de mère. Complémentaire, la pratique d’un sport vous aide aussi à

La grossesse se traduit par une prise de poids nécessaire pour nourrir correctement votre bébé. Pour faire disparaître de manière efficace ces rondeurs après votre accouchement, optez pour un régime minceur raisonnable, à effectuer lorsque vous maîtrisez le rythme de votre nouvelle vie. Vous pouvez renforcer les bienfaits du rééquilibrage de votre alimentation par la

Lorsque l’on souhaite perdre du poids, il est évidemment important de modifier son alimentation pour réduire son apport en calories. Mais il est tout aussi primordial de faire bouger son corps pour brûler des calories et tonifier ses muscles. Quels sports sont conseillés ? Le vélo, la courses à pied ou encore la zumba. Mais

Perdre son double-menton, gommer ses joues proéminentes, qui n’a jamais rêvé de mincir du visage ? Nous avons une excellente nouvelle pour vous : avec un peu d’exercices, des produits bien ciblés, quelques bonnes astuces et une volonté de fer, mincir du visage est aujourd’hui possible ! Souvent le reflet d’une prise de poids, le

Le culte de la minceur inonde les médias, à en croire le nombre de régimes miracle qui foisonnent dans les pages de magazines. Qui n’a pas cru aux promesses alléchantes de programmes d’amincissement ? Mais il n ‘y a pas de secret. Maigrir rapidement des jambes passe par une modification de ses propres comportements alimentaires et

S’il est possible de camoufler certaines parties de son corps avec des vêtements, le visage n’en fait pas partie… Avoir des joues rebondies (aussi visibles que le nez au milieu de la figure) peut ainsi se transformer en véritable complexe ! Pourtant, maigrir du visage n’est pas une cause perdue, et il est tout à