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Comment perdre du poids pendant l’allaitement ?
Les jeunes mères sont souvent partagées à la naissance de leur enfant. Folles de bonheur de rencontrer et prendre soin de leur bébé, elles aimeraient également se débarrasser le plus rapidement possible des kilos qu’elles ont accumulés pendant 9 mois. Pourtant, ces kilos servent à quelque chose. Rien de sert de vouloir aller plus vite
L’allaitement fait-il maigrir ?
Il est aujourd’hui prouvé que l’allaitement est excellent pour votre bien-être et pour la santé de votre bébé. Mais étiez-vous au courant que l’allaitement permettait aussi de perdre du poids ? Voici quelques explications afin de vous aider à comprendre le lien entre l’amincissement et l’allaitement ainsi que de bons conseils pour favoriser la perte
La perte de masse musculaire pendant un régime
Vouloir perdre des kilos est la volonté de nombreuses personnes mais, à trop surveiller sa balance, le danger guette. Faire vouloir baisser, à tout prix, cette aiguille ne doit pas être une fin en soi. Affiner sa silhouette ne doit pas se faire au détriment des muscles mais seulement du surplus de graisse accumulée. Qu’est-ce
Maigrir et régime après bébé
Après une grossesse, les kilos en trop s’installent et il est souvent difficile de les déloger ! Toutefois, au prix de quelques efforts et de nouvelles habitudes, mincir n’est pas impossible. Quelques astuces pour vous aider à retrouver la ligne. Prenez soin de vous Un nouveau-né demande beaucoup d’attention et après la naissance de bébé,
L’allaitement aide-t-il à perdre du poids ?
Outre les bienfaits pour le bébé que procure l’allaitement maternel, celui-ci serait également bénéfique à la maman, puisqu’il lui permettrait de maigrir plus vite. Une bonne nouvelle pour les femmes qui ont décidé d’allaiter, et peut-être une incitation pour les autres… les kilos superflus de la grossesse étant particulièrement délicats à perdre ! L’allaitement, bon
La rétention d’eau fait-elle prendre du poids ?
Si les beaux jours marquent le retour des températures agréables et des vêtements légers, ils peuvent aussi être synonymes pour certains et certaines d’entre nous de gonflements corporels peu gracieux : la rétention d’eau. Et si les symptômes restent parfois limités aux chevilles, ils peuvent également s’étendre à d’autres parties du corps. Pourtant, la rétention
Éviter de stocker l’excès de calories !
Prendre trop de calories, pendant les repas, revient à les stocker dans le corps. Un stockage qui se traduit, inexorablement, par une prise de poids qu’il est bien difficile d’éliminer, ensuite. Bien connaître son corps, bien connaître son alimentation et savoir contrôler tous ces fonctionnements est le premier élément d’un poids bien maîtrisé. Connaître les
La morphologie de la femme caucasienne
Parue dans le Daily Mail, une étude récente confirme que le physique des femmes caucasiennes a véritablement changé depuis 1954. En volume et en hauteur. Des conclusions étonnantes Cette étude, effectuée par le UK National Sizing Survey au Royaume-Uni, s’est penchée sur les changements possibles que la silhouette féminine ait pu présenter de 1954 à
L’impact des bouleversements hormonaux sur la ligne
Les périodes de la vie, chez l’homme ou la femme, sont dirigées par des bouleversements hormonaux divers qui influencent le corps. Parmi ces influences, celles sur la ligne sont certaines et en prendre conscience peut en limiter les effets. Ligne et période de vie Quel que soit votre âge, vous êtes régulièrement confronté à des
Maigrir après une césarienne
L’accouchement est une épreuve particulièrement éprouvante pour les femmes. La césarienne en particulier est extrêmement redoutée en raison notamment des séquelles qu’elle pourrait laisser. Nombreuses sont en effet les femmes qui appréhendent l’après-césarienne, se demandant si elles pourront perdre leurs kilos de grossesse et retrouver leur silhouette initiale sans entraver la cicatrisation. Si c’est votre
Les abdos après l’accouchement
Alors que bébé vient de naître, il est temps de faire le bilan qu’a laissé cette grossesse sur votre corps. Face au miroir, vous vous dites « je n’aurais plus jamais le ventre plat« . Pourtant, une bonne hygiène de vie, de la patience et des exercices bien adaptés sont les clés pour récupérer sa ligne. Voici
Menu alimentaire pour perdre du ventre
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à faire de votre ventre la source de vos complexes : graisse abdominale difficile à perdre après un certain âge, tendance morphologique à accumuler au niveau du ventre, relâchement des tissus suite à une ou plusieurs grossesses, mais aussi ballonnements, rétention d’eau, ou encore transit difficile. Plusieurs de ces facteurs étant
Réduire les gonflements dans les membres
Souffrir d’œdème (gonflement) aux jambes, aux chevilles ou aux mains est une sensation très inconfortable. Heureusement, il existe des solutions pour traiter ce problème. Les causes possibles de l’œdème Le gonflement des jambes, des chevilles et des mains peut découler de nombreuses causes. Par exemple, lorsqu’il fait très chaud et qu’elles s’exposent au soleil, certaines
Les différentes infusions pour maigrir
Lorsque l’on fait un régime, il est bon de se renseigner sur les produits à éviter et ceux à privilégier. Dans cette optique, trouvez ici les infusions qui vous aideront à perdre du poids. Infusion de fucus Le fucus améliore non seulement le transit, mais agit aussi de manière positive sur le métabolisme thyroïdien. Il
Tout savoir sur les vergetures
Disgracieuses et incommodantes, les vergetures représentent pour beaucoup de femmes (mais aussi pour certains hommes), un véritable souci. En effet, ces petits traits sinueux qui apparaissent sur la peau pour différentes raisons ne sont pas vraiment ce qu’il y a de plus esthétique. Mais quelles en sont les origines ? Quels sont leurs efforts secondaires
Maitriser son comportement alimentaire pour mincir
Notre rapport à la nourriture est bien souvent la cause d’un surpoids. Bénédiction pour l’un, malédiction pour un autre, l’alimentation peut être source de plaisir ou de frustration. Pour regagner la ligne durablement, il est important de maîtriser son comportement alimentaire. Pour ce faire, deux étapes sont primordiales : comprendre pourquoi je mange, puis contrôler
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