Maigrir sans régime

Le 29/12/2014
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Maigrir à vue d’oeil

Lorsque l’on fait un régime sur une longue période, il est souvent difficile de trouver la motivation pour ne pas faire d’excès. L’une des clés pour garder le moral et persévérer dans ses efforts est d’avoir en tête les résultats déjà accomplis. Vous avez déjà perdu trois kilos ou vous pouvez de nouveau rentrer dans

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Le 20/12/2014
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Comment maigrir à la fac ?

« Je veux maigrir en allant à la fac ! », tel est votre leitmotiv depuis la rentrée universitaire. Pas facile de perdre du poids lorsque l’on doit manger sur le pouce et que notre budget est limité. Pourtant en choisissant ses menus et en veillant à son alimentation, maigrir quand on est étudiant est compatible avec

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Le 18/12/2014
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Maigrir comme par magie : est-ce possible ?

Faire un régime demande une force de volonté indéniable, surtout si on veut se débarrasser d’un nombre important de kilos. Contrairement à ce que l’on entend souvent, il n’existe aucune méthode miracle pour avoir une taille de guêpe et il vous faudra faire des efforts pour arriver au résultat que vous vous êtes fixé. Cependant,

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Le 05/12/2014
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Maigrir à tout prix

« Cette fois, je prend les choses en main pour mincir » ! Vous vous êtes sûrement répété cette phrase maintes et maintes fois dans votre tête. Bien vous a pris ! Car pour maigrir à tout prix, il existe diverses solutions : faire du sport, soigner et varier son alimentation, pratiquer des soins, etc. Le point

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Le 11/11/2014
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Maigrir grâce aux bains dérivatifs

Les bains dérivatifs connaissent aujourd’hui un succès grandissant. Ni régime, ni sport, il s’agit d’une méthode toute simple. Les bains dérivatifs, c’est quoi ? Le principe est simple. Il s’agit de rafraîchir avec de l’eau très froide une partie précise du corps : le plis de l’aine au niveau de l’entre-jambe. On utilise pour cela

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Le 08/11/2014
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Maigrir grâce à Just Dance

Longtemps considérés comme une simple activité ludique, certains jeux vidéo sont aujourd’hui des activités physiques à part entière dont le jeu sur Wii Just Dance constitue le meilleur exemple. Est-il possible de maigrir grâce à Just Dance ? Just Dance : Mincir en s’amusant Jeu vidéo à part dans l’univers des consoles, Just Dance propose un

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Le 07/11/2014
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Maigrir en mangeant 3 fois par jour

Manger trois fois par jour correspond aux habitudes alimentaires d’une grande partie des Occidentaux. Quand il est question de vouloir mincir, il faut toutefois s’assurer que l’apport calorique total quotidien n’excède pas nos besoins. Un régime équilibré en trois prises alimentaires Même lorsqu’on désire perdre du poids, une alimentation dite « équilibrée » doit contenir,

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Le 07/11/2014
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Maigrir en mangeant toutes les 2 heures

On peut se poser la question, à savoir si le fait de manger à toutes les deux heures ne serait pas le meilleur moyen…pour grossir. Pourtant, plusieurs régimes suggèrent une prise alimentaire tout au long de la journée pour brûler encore plus de calories. Des approches diététiques Des régimes comme le Fractionné, le 5-2, et

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Le 07/11/2014
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Maigrir grâce à la Wii Fit

Depuis plusieurs années déjà, la Wii Fit a élu domicile dans de nombreux foyers et beaucoup d’adeptes à travers le monde ne jurent que par elle. Est-il vraiment possible de perdre du poids avec des jeux vidéos ? Nous vous dévoilons les secrets de son succès. Le principe de la Wii Fit Bien connu du

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Le 06/11/2014
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Maigrir en mangeant de tout

Les régimes privatifs sont les plus fréquemment suivis, mais il est aujourd’hui bien connu qu’ils peuvent s’avérer contre-productifs, car ils engendrent de la frustration alimentaire. Il est pourtant possible de maigrir en mangeant de tout, en respectant certaines règles. Agir sur les quantités : Le principal souci des régimes est qu’ils sont en général suivis

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Le 05/11/2014
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Comment maigrir en faisant 5 repas par jour ?

Plusieurs études ont démontré que répartir son apport calorique quotidien en cinq repas fait maigrir plus efficacement. Il faut toutefois veiller à ne pas dépasser certaines proportions, en particulier pour les glucides et les lipides ingérés à chaque repas. En pratique Manger 5 fois par jour correspond à prévoir trois repas et deux collations. Pour

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Le 05/11/2014
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Maigrir en mangeant un jour sur deux

Deux repas par jour, trois repas par jour, six repas par jour, rien après 18 heures, que des aliments liquides, que de la nourriture que l’on peut manger sans couteau… les régimes semblent tous avoir des principes différents et certains d’entre eux semblent clairement fantaisistes. Pour cette raison, il n’est pas toujours simple de faire

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

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