Maigrir sans régime

Le 29/10/2014
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Maigrir en ne faisant rien

Vous avez bataillé plus que d’habitude pour rentrer dans votre jean ce matin ou vous en avez assez de devoir porter votre chemise préférée en rentrant le ventre pendant toute la journée ? C’est peut-être un épisode de ce genre qui vous a donné envie de perdre quelques kilos et d’affiner votre silhouette. Problème vous

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Le 29/10/2014
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Maigrir avec l’Ayurveda

L’Ayurveda (qui signifie « connaissance de la vie« ) est peu connu dans notre société occidentale et pourtant c’est une véritable institution en Inde. Des massages ayurvédiques à l’hygiène alimentaire, l’Ayurveda est une habitude de vie. En quoi consistent ces soins énergétiques et cette nouvelle alimentation ? Pleins phares sur la sagesse indienne. Les massages ayurvédiques En

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Le 28/10/2014
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Pour garder la ligne, dormez dans le noir !

La lumière la nuit est un facteur environnemental qui pourrait entraîner l’obésité d’une manière insoupçonnée. En effet, une nouvelle étude menée par nos voisins d’Outre-Manche, laisse entendre que dormir dans une chambre insuffisamment plongée dans l’obscurité affecterait le métabolisme et augmenterait de ce fait le risque d’obésité. En clair, dormir sans rideaux rendrait plus gros

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Le 28/10/2014
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Maigrir en mangeant au self

Bien souvent, le déjeuner est le repas qui demande le plus d’organisation lorsque l’on est au régime. En effet, il n’est pas toujours évident de manger de manière équilibrée lorsque l’on est sur son lieu de travail. Tupperware préparé la veille, sandwich acheté à la boulangerie, plat industriel réchauffé ou encore déjeuner à la brasserie

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Le 26/10/2014
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Maigrir en mangeant à volonté

Contrôler son alimentation pour réduire les apports caloriques, pratiquer une activité sportive le plus régulièrement possible et respecter les règles d’une bonne hygiène de vie sont les trois paramètres qui doivent être réunis quand on veut perdre du poids. C’est surtout le premier, faire attention à ce que l’on mange, qui pose généralement problèmes tant

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Le 24/10/2014
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Maigrir an mangeant asiatique

La cuisine asiatique est certainement l’une des plus populaires en France. Ce terme englobe d’ailleurs des traditions culinaires d’une variété extraordinaire et l’on peine à trouver des points communs entre des sushis japonais, un biryani indien, un bol de ramen, un bo bun vietanmien, un pad thai thaïlandais ou encore un bibimbap coréen. Tous ces

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Le 23/10/2014
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Maigrir en mangeant tout ce qu’on veut

Privations. C’est le mot qui vient à l’esprit de nombreuses personnes lorsqu’on évoque l’idée de régime. Si vous avez déjà essayé de perdre du poids, vous gardez peut-être le mauvais souvenir d’assiettes à moitié vides, de haricots fades cuits à l’eau, de litres de thé vert à boire et de nuits passées le ventre creux.

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Le 23/10/2014
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Maigrir par la pensée ?

Il existe plusieurs façons de perdre du poids, à commencer par les régimes. Cette méthode regroupe une multitude de programmes minceur adaptés à la santé, à la morphologie du patient et à l’objectif visé. La pratique d’une activité physique est très préconisée par les médecins, le sport permet en effet de perdre du poids tout

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Le 23/10/2014
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Maigrir en mangeant ce que l’on aime

Cette fois-ci c’est décidé, vous vous mettez au régime mais vous ne voulez pas que cette perte de poids soit un véritable moment de torture. Peut-être gardez-vous à l’esprit les litres de potages et les kilos de haricots verts cuits à la vapeur que vous avez mangés lors de votre précédent régime et cette terrible

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Le 23/10/2014
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Maigrir en mangeant plusieurs fois par jour

De récentes études scientifiques britanniques ont démontré que le fait de manger plus souvent dans la journée, mais en petites quantités, contribuerait à faciliter la perte de poids. Mincir tout en prenant soin de sa santé Une autre étude récente, en Grèce, confirme cette hypothèse ; elle a également mis en évidence que ce mode

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Le 22/10/2014
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Maigrir en faisant la sieste

Faire une sieste représente pour un bon nombre de personnes un moment indispensable dans la journée. Or aussi étonnant que cela puisse paraître, le sommeil peut être un véritable allié lors d’une diète. Alors est-ce réellement possible de maigrir en faisant la sieste ou au contraire faire la sieste fait-elle grossir ? Voici nos explications

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Le 20/10/2014
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Maigrir en mangeant japonais

Vous vous demandez: manger japonais fait-il grossir ? Au contraire, l’alimentation à la japonaise peut réellement vous aider à mincir. Les clés du régime à la japonaise 1. Manger lentement En utilisant des baguettes, on mange plus lentement ; ainsi, le message de satiété arrive plus rapidement au cerveau que si on avale bouchée après

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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