Astuces pour les mamans
La kinésiologie pendant la grossesse : quels bienfaits ?
Pour les femmes enceintes qui ont peur de l’inconnu, la kinésiologie est une discipline scientifique qui peut aider pendant la grossesse et à l’approche de l’accouchement. Ses bienfaits sont multiples. Les bienfaits d
Comment maigrir des jambes quand on est enceinte ?
Rapidement, la grossesse peut devenir très stressante pour une femme. Outre les questionnements qui sont liés à l’arrivée d’un nouveau venu, il y a aussi le corps qui change et que l’on ne reconnaît pas forcément. Dans ces mo
La course à pied, un bon choix pendant la grossesse ?
En l’absence de complications, les futures mamans ne sont plus astreintes au repos. Pour rester en forme et limiter la prise de poids, l’activité physique leur est même conseillée. Future maman, vous êtes tentée par la c
Quels sont les bienfaits du dos crawlé pendant la grossesse ?
La pratique de la natation, et notamment du dos crawlé est conseillée pendant la grossesse. Cette technique possède des bienfaits pour la future maman, pour le bébé et pour l’accouchement à venir. Quels sont tous ces bienfait
Manger cru pendant la grossesse : sans risques ?
En attendant un enfant, une femme se demande ce qui est bon pour la santé de son bébé et pour la sienne. Que manger pour apporter tous les nutriments nécessaires à son bon développement et éviter les carences ? Que proscrire total
Mauvaise digestion de la femme enceinte : que faire ?
La grossesse est loin d’être une période facile, surtout sur le plan de la digestion. Entre nausées, remontées acides et vomissements, ces quelques mois peuvent être éprouvants pour la future maman. Que prendre et quoi faire
Peut-on suivre le regime “Le secret du poids” quand on est enceinte ?
Oui, le régime Le secret du poids et grossesse sont compatibles car le principe est logique et s’applique à tous : manger juste le nombre de calories nécessaires afin que son organisme fonctionne de façon optimale. Attention ma
Causes et traitements des bouffées de chaleur chez la femme enceinte
On dit toujours que la grossesse n’est pas une maladie, ce qui est totalement vrai. Mais les femmes enceintes restent plus fragiles que les autres et sont souvent sujettes à des désagréments comme la bouffée de chaleur. C’est mé
Jeune maman : quels exercices pour bien faire sa rééducation périnéale ?
Le sujet est peu glamour et les jeunes mamans ont bien d’autres soucis en tête lorsque bébé vient de paraître. Pourtant, la rééducation périnéale est essentielle ; la négliger peut avoir des conséquences à long terme. Le
Porter des bas de contention pendant la grossesse : pourquoi ?
Durant les 9 mois précédant l’accouchement, il est courant de souffrir de rétention d’eau ou encore de jambes lourdes. Pour limiter ces désagréments, la femme enceinte a plusieurs solutions parmi lesquelles porter des ba
Peut-on faire le Top Body Challenge en étant enceinte ?
Difficile de répondre à cette question par oui ou par non. Le Top Body Challenge, à l’image des autres programmes de sport intensifs du même type, ont pour but d’assécher le corps pour une perte de poids rapide et une silhouette
Chevilles gonflées chez la femme enceinte : que faire ?
50 à 80 % des femmes enceintes en souffrent, surtout en fin de grossesse. Le matin, tout va bien, mais le soir, avec la fatigue, les chevilles gonflent et ont cette aspect typique qui caractérise la rétention d’eau. Le phénomè
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