Astuces pour les mamans

La zumba idéal pendant la grossesse ?

Le 10/07/2018

Même si la grossesse devait généralement rimer avec repos et prudence, une activité physique soft ne représente pas forcément un danger. C’est le cas de la Zumba, un sport aérobique qui montre des bienfaits non négligeables en

Surveiller sa glycémie pendant la grossesse : pourquoi et comment ?

Le 10/07/2018

Pendant la grossesse, votre métabolisme des glucides évolue pour bien alimenter votre bébé. Mais 10 % des futures mamans présentent alors une glycémie trop élevée. C’est ce qu’on appelle le diabète gestationnel. Pour

Quoi manger au resto quand on est enceinte ?

Le 10/07/2018

Être enceinte ne signifie pas que vous devez vous priver de restaurants pendant 9 mois. Vous pouvez manger la plupart des plats qui y sont préparés, à condition de faire un peu attention. Comment bien choisir son menu ? Avant de choi

Les bienfaits de la vitamine B9 pour la femme enceinte

Le 09/07/2018

La vitamine B9, plus communément appelée acide folique, est une vitamine essentielle lors de la grossesse d’une femme, notamment pendant la période de croissance. Les bienfaits de la vitamine B9 Lorsqu’une femme est encein

Spécial bronzage : peut-on bronzer pendant la grossesse ?

Le 09/07/2018

On adore sa chaleur, et ses rayons nous mettent de bonne humeur. Pourtant, le soleil est loin d’être notre meilleur ami pendant la grossesse. Pour acquérir un joli bronzage, mieux vaut attendre la naissance de bébé. Explication

Comment éviter le stress pendant la grossesse ?

Le 09/07/2018

Il est très fréquent de ressentir du stress, voire de l’angoisse lorsque l’on tombe enceinte et pendant la grossesse. Après tout, se préparer à donner la vie est un événement important et loin d’être anodin. Il

Les cuisses abdos fessiers pendant la grossesse ?

Le 05/07/2018 1

Durant la grossesse, la femme voit son corps se transformer pour l’arrivée de bébé. Le ventre devient plus rond et certains muscles perdent de leur tonic. Pourtant, certains sports sont fortement déconseillés, surtout ceux qui ont

Quels exercices de yoga pour la femme enceinte ?

Le 04/07/2018

L’activité physique est très recommandée aux femmes enceintes car elle permet de rester en forme et de garder une certaine énergie durant la grossesse, d’entretenir son corps et de se détendre. Tous les sports ne leurs sont

Les 5 tibétains sont-ils bénéfiques pour la femme enceinte ?

Le 02/07/2018

Oui, les 5 tibétains sont une source de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Inspirés des rites tibétains secrets des monastères, ces exercices ont plusieurs effets positifs pendant la grossesse. Voici tout ce que vous devez sa

La marche pendant la grossesse ?

Le 27/06/2018

Parmi les activités physiques les plus simples à faire et accessibles à toutes, la marche rapide a le mérite d’apporter de nombreux bienfaits à la femme enceinte : elle tonifie les muscles du corps, améliore la digestion, a un ef

Les squats, un exercice à éviter pendant la grossesse ?

Le 26/06/2018

Attendre un bébé c’est un moment parfait que l’on savourent toutes. C’est néanmoins un moment délicat, car cela entraîne en général une prise de poids. C’est bénéfique pour le bébé, mais cela peut être catastrophique

Les vertus de l’huile essentielle de palmarosa pendant la grossesse

Le 26/06/2018

En règle générale, on a l’habitude de dire que les huiles essentielles ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes et allaitantes. En effet l’aromathérapie peut s’avérer dangereuse pendant la grossesse et l’utilisati

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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