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Causes et traitements des bouffées de chaleur chez la femme enceinte

Causes et traitements des bouffées de chaleur chez la femme enceinte
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On dit toujours que la grossesse n’est pas une maladie, ce qui est totalement vrai. Mais les femmes enceintes restent plus fragiles que les autres et sont souvent sujettes à des désagréments comme la bouffée de chaleur. C’est médicalement anodin, mais peut facilement troubler le bien-être de la concernée. Une sensation brusque de montée chaleur, pourquoi ce phénomène survient lors de la grossesse ? Quels sont les traitements ? Voici les réponses.

Quelles sont les causes ?

Souvent associée à la ménopause, la bouffée de chaleur fait aussi des victimes chez les femmes enceintes. Mais la principale cause reste la modification hormonale trop importante qui se manifeste surtout durant le premier trimestre. Ceci entraîne souvent la dilatation des petits vaisseaux sanguins sous-cutanés, d’où la sensation soudaine de chaleur.

La définition de la bouffée de chaleur inclut aussi la présence d’une sudation abondante et intenable. Il ne faut pas oublier que le corps de la femme fonctionne à plein régime lors de la grossesse et les glandes sudoripares ont tendance à évacuer le surplus de chaleur. S’il s’agit d’un phénomène nocturne dans l’immense majorité des cas, il peut aussi se manifester le matin au réveil, parfois même à un autre moment de la journée.

Quelles solutions pour traiter la bouffée de chaleur durant la grossesse ?

La première chose à faire pour soigner la bouffée de chaleur est d’adopter un régime alimentaire sain, équilibré et non épicé. Il faut aussi boire beaucoup d’eau et bouger un peu. Bien évidemment, faire du sport intense est déconseillé, mais un peu de marche et de natation peuvent, par exemple, aider à venir à bout des épisodes de bouffées de chaleur.

Certains médecins prescrivent un traitement hormonal pour soulager vite les symptômes. Mais des alternatives naturelles sont possibles. Il y a l’homéopathie, l’acupuncture, la méditation et la phytothérapie.

Concernant la phytothérapie, elle est efficace pour atténuer les conséquences du dérèglement hormonal en début de grossesse comme les jambes lourdes, la constipation et la bouffée de chaleur à répétition. Mais pour la bouffée de chaleur, une infusion d’achillée millefeuille mélangée à quantité égale (50 grammes) avec de la mélisse, de l’aubépine et de sauge sclarée est recommandée.

Ajoutez 2 cuillères à soupe du mélange dans une tasse d’eau bouillante, laissez infuser pendant une dizaine de minutes, filtrez et laissez refroidir. Ajoutez du glaçon pour faire du thé glacé et buvez de cette solution 3 à 5 fois par jour.

Comment prévenir le problème ?

Si vous voulez prévenir la bouffée de chaleur lors de la grossesse, évitez les épices, les boissons excitantes, mangez équilibré et buvez beaucoup d’eau. Il faut également éviter la sédentarité sans pour autant se tuer au sport. Le stress est à fuir, ayez toujours la positive attitude. De toute façon, attendre un enfant est un des plus grands bonheurs de la vie alors, inutile de vous soucier des petits problèmes qui n’en valent pas la peine.


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