L'allaitement

Le 12/06/2018
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Allaitement et grosse fatigue : que faire ?

Allaitement et grosse fatigue ne sont pas incompatibles, pourtant il semblerait que l’association des deux soit loin d’être systématique ! Les bienfaits de l’allaitement s’appliquent au bébé et à la maman. Donc, si vous êtes très fatiguée alors que vous allaitez, il faut en premier lieu, analyser les éléments connexes. Les bienfaits de l’allaitement pour

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Le 11/06/2018
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Allaitement et fringales

Après la naissance d’un enfant, plusieurs mamans optent pour l’allaitement dans la mesure du possible. Cette méthode d’alimentation ancestrale offre beaucoup d’avantages pour le nourrisson. Le lait maternel renforce son système immunitaire tout en lui apportant les vitamines et les minéraux indispensables à son développement. L’allaitement constitue également un moyen de tisser des liens indéfectibles

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Le 11/06/2018
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Quelle alimentation pour favoriser l’allaitement ?

Parce que le lait maternel offre des propriétés incomparable à votre bébé, vous pouvez favoriser la lactation grâce à une alimentation adaptée. Voici quelques recommandations afin de bien manger pour nourrir votre nourrisson et éviter les carences. Le régime alimentaire à adopter pendant d’allaitement Mal manger après votre accouchement peut être les causes d’un manque

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Le 08/06/2018
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L’alimentation pendant l’allaitement avec la naturopathie

Vous êtes une future maman ? Et vous souhaitez donner le sein à votre bébé ? Lorsqu’il s’agit de santé et de bien-être surtout en période d’allaitement, il est tout à fait important pour la femme allaitante de savoir équilibrer sa nutrition. Depuis toujours, le lait maternel est considéré comme le meilleur aliment pour le nouveau-né. Toutefois,

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Le 08/06/2018
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Le régime vegan est-il compatible avec l’allaitement ?

Le régime vegan est compatible avec l’allaitement. L’allaitement est d’ailleurs recommandé pour la mère et son enfant. Toutefois, la jeune maman doit veiller à son alimentation afin d’être sûr que le bébé ne souffre pas de carences. Le régime vegan pendant l’allaitement Le lait maternel est un aliment très complet, qui suffit au nourrisson jusqu’à

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Le 24/05/2018
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Menu pour perdre du poids pendant l’allaitement

Après avoir donné la vie à son bébé, une femme a bien souvent envie de retrouver sa silhouette d’avant grossesse. Pourtant, si elle a décidé d’allaiter son enfant, il convient de ne pas suivre un régime trop restrictif afin que le nouveau né bénéficie des bienfaits d’une alimentation équilibrée. Car oui, le nourrisson a besoin

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Le 23/05/2018
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Allaitement : les aliments interdits

Lorsqu’elles allaitent leur bébé, les mères doivent choisir des produits sains et avoir une alimentation équilibrée pour rétablir leurs réserves nutritionnelles après l’accouchement et éviter l’épuisement. Même si le corps a besoin de calories supplémentaires pour la fabrication du lait, il est conseille de manger à sa faim pour que sa production soit en quantité

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Le 18/05/2018
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5 astuces pour retrouver une belle poitrine après l’allaitement

Alors que la femme enceinte possède une poitrine assez ferme et gonflée, elle change d’aspect après le sevrage de bébé. En effet, après l’allaitement, les muscles se sont relâchés, la peau s’est détendue et la poitrine est lourde et tombante. Si vous vous dites : « je veux retrouver une belle poitrine après l’allaitement », voici 5

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Le 11/05/2018
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La tisane à la fleur d’oranger : quels bienfaits pendant l’allaitement ?

La fleur d’oranger est utilisée depuis des siècles, particulièrement dans les culture méditerranéennes. Reconnue pour ses vertus aussi bien gustative, qu’en cosmétique, c’est également une plante intéressante à consommer sous forme de tisane pendant la période post-natale, particulièrement la période de l’allaitement. Elle peut aider à calmer de petits désagréments : zoom sur une tisane

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Le 02/05/2018
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Ne pas manger pendant 2 jours fait-il maigrir ?

Alors que les méthodes pour maigrir se disputent les pages des magazines féminins, depuis quelques temps le jeûne a le vent en poupe. Les avis sur la question divergent, et il n’est pas facile de savoir si un jeûne fait réellement mincir. Se priver de nourriture pendant 2 jours, par exemple, est-ce bon pour la

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Le 27/04/2018
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Le régime au citron et l’allaitement sont-ils compatibles ?

Le régime citron est plébiscité par les stars d’Hollywood qui vantent les vertus détox et brûle graisse de ce programme de 15 jours pour perdre des kg rapidement. Le citron est riche en flavonoïdes : les antioxydants bénéfiques au système immunitaire et les minéraux qu’il contient aident à diminuer les taux de lipides concentrés dans

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Le 26/04/2018
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Est-il possible d’allier allaitement et régime hypocalorique ?

De nombreuses femmes désirent perdre ses kilos de grossesse en adoptant un régime hypocalorique. Or, cette méthode est à ne surtout pas suivre durant l’allaitement, du fait qu’elle n’est pas sans risque, ni pour la maman ni pour son enfant. Pourquoi ? Est-il réellement impossible de suivre un régime hypocalorique lorsqu’on allaite ? Voici quelques

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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