Astuces alimentaires
Comté ou Emmental : qui est le moins gras ?
Vous faites un régime ou bien tout simplement attention à votre ligne et vous vous demandez quel est celui qui est le moins calorique entre l’emmental et le comté ? Lequel choisir ? Il s’agit d’un petit plaisir salé qu
Combien de calories au diner pour maigrir ?
La majorité des nutritionnistes s’accordent pour dire que le dîner doit apporter 30 % de nos besoins énergétiques quotidiens. Quand on suit un régime pour maigrir, il est important de savoir quoi manger afin de ne pas dépasser le
Le hot dog de courgette est-il un plat diététique ?
Enfin des hot dogs compatibles avec le programme Weight Watchers ! Surprenante, cette version légère, qui remplace la baguette par la courgette, a de quoi nous tenter. Mais est-elle vraiment diététique ? Relativement, même si on est
La purée de céleri fait-elle grossir ?
Choisir ce que l’on mange pendant un régime minceur est un vrai marathon. En plus de devoir choisir des plats light, il faut pouvoir tenir sur la durée et faire des plats différents chaque jour pour ne pas se lasser. Certaines méth
Menu du régime fléxitarien, exemple de journée type
Le terme flexitarien est apparu récemment dans notre quotidien. Il s’agit en fait d’une alimentation qui tend vers le végétarisme ou végétalisme tout en autorisant de temps en temps un peu de viande ou de poisson. Parce
Que manger en Thaïlande pour ne pas grossir ?
Quand on part en voyage à l’étranger il est parfois difficile de garder la ligne, du fait du régime alimentaire qui change d’un pays à l’autre. En Thaïlande, que peut-on manger pour ne pas grossir ? L’aliment
Les secrets du régime de Leïla Bekhti
Belle dans un film, belle au quotidien, nul besoin de maquillage à outrance et du bon éclairage pour Leïla Bekhti, égérie de L’Oréal Paris. Mais quel est donc son secret ? Suit-elle un régime drastique ? Passe-t-elle ses jou
Par quoi remplacer le pain dans un régime sans gluten ?
Vous demandez-vous des questions comme : comment faire pour remplacer le pain et éviter les aliments riches en gluten ? Par quoi vais-je bien pouvoir accompagner mon jus de fruits au petit déjeuner si je dois me priver de gluten ? Into
L’açaï Bowl, calories et bienfaits
Très tendance dans la nourriture Vegan, l’açaï bowl offre de nombreux atouts et attire de plus en plus d’adeptes. En effet, l’açaï bowl constitue un type de smoothie, plus épais. Il est composé d’açai, une bai
Maigrir avec la soupe de yaourt ?
Un bol de soupe de yaourt peut contenir tout un mélange d’ingrédients bénéfiques pour la santé. Ce genre de recette présente un faible taux de calories tout en étant un repas sain. Peut-on dire alors que boire de la soupe de
Comment perdre 3 kg en 20 jours ?
Vous vous dites souvent « je veux perdre rapidement du poids mais je ne sais pas vraiment comment m’y prendre » ? L’été arrive et que vous soyez un homme ou une femme, vous voulez oublier vos complexes ? Pour dire au re
Les bienfaits diurétiques de la pariétaire
La pariétaire, appelée également perce-muraille, herbe de Notre-Dame, casse-pierre ou herbe des nonnes, est une plante vivace d’Europe centrale et méridionale et d’Asie du sud-ouest, souvent accrochée aux vieux murs en
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