Votre recherche pour "yoga "

459 résultats
Le 28/09/2018

Quelles postures de yoga pour maigrir des cuisses ?

Le yoga est une pratique à la fois pour l’esprit et pour le corps et notamment pour perdre quelques graisses sur une partie de notre corps que ce soit sur le ventre ou sur les cuisses. Le yoga propose un immense choix de position pour travailler les cellulites et obtenir des cuisses fines ou simplement

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Le 18/09/2018

Le yoga challenge, c’est quoi ?

Au régime, on a besoin d’une activité physique régulière. Favorisant l’équilibre entre le corps et l’esprit, le yogisme rassemble de plus en plus d’adeptes. Sur YouTube, les chaînes dédiées à cette discipline se multiplient, et les cours prennent parfois la forme de défis : lancé par Adriene Mishler, professeur américain, le yoga challenge vous invite

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Le 11/09/2018

5 exercices de yoga pour maigrir

Le yoga est une activité proche de la gymnastique douce qui s’avère être à la fois un sport, une gymnastique et une religion. C’est en fait un état d’esprit qui engendre un esprit sain dans un corps sain. Né en Inde il y a 5000 ans, le yoga peut faire mincircar il existe de nombreuses

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Le 11/09/2018

3 exercices de yoga pour un ventre plat

Généralement pratiquée en vue d’un meilleur être, le yoga est une discipline qui vous fera vous sentir mieux en vous faisant retrouver un ventre plat. Certaines postures du yoga aident en effet à maigrir du ventre par un renforcement musculaire et/ou un effet brûle graisse. Voici 3 de ces exercices de yoga efficaces pour tonifier

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Le 10/09/2018

3 exercices de yoga pour affiner les jambes

Le bas du corps est une zone que de nombreuses personnes rêvent de voir mincir. Malheureusement, cette partie de votre corps est difficile à sculpter sans des exercices adaptés pour la travailler. Avec des exercices de yoga qui permettent de solliciter les muscles de vos jambes en douceur et en profondeur, vous pourrez faire travailler

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Le 07/08/2018

Le yoga pour maigrir des bras ?

Faire du yoga, c’est bon pour l’esprit, mais aussi pour le corps. Cette activité physique douce peut en effet vous aider à perdre du poids de façon ciblée, et plus particulièrement au niveau des bras. Mais pour cela, vous devez connaître les postures à réaliser et les exercices à faire. Voici les plus efficaces, ainsi

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Le 06/08/2018

Le yoga avant de dormir pour favoriser le sommeil

Le yoga (ou technique yogique) est une pratique efficace dans bien des domaines. Basée sur des mouvements et positions adaptés du corps, il peut aussi être adopté pour retrouver un sommeil réparateur et ainsi connaître des nuits de qualité. Le yoga pour mieux dormir : une routine avant endormissement Vous avez du mal à trouver

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Le 06/08/2018

Le yoga pour maigrir des hanches

En plus d’être bénéfique pour l’esprit, le Yoga est une discipline qui peut contribuer à une perte de poids moyenne sur le long terme. En effet, réaliser régulièrement les différentes postures conseillées et faire les exercices tels que décrits peut bel et bien vous permettre d’avoir une silhouette fine et tonifiée. Mais comment faire pour

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Le 03/08/2018

Sup yoga : le nouveau sport fitness minceur

Vous voulez profiter de vos vacances cet été tout en gardant la forme ? Essayez le sup yoga ou paddle yoga. C’est une version de yoga pratiquée sur l’eau avec une planche. Idéal pour une séance détente, il est un véritable atout minceur, car il fait doublement travailler vos muscles pour l’équilibre et pour les

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Le 03/08/2018

Le yoga : idéal pour maigrir du haut du corps

La pratique du yoga s’est fortement répandue au cours des dernières années. Et pour cause. Nombreuses sont les vertus qu’on attribue à cette discipline venue d’orient qui serait aussi bénéfique pour l’esprit que pour le corps. Nouvel allié des personnes souhaitant perdre du poids, il permettrait notamment de maigrir du haut du corps. Les bienfaits

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Le 03/08/2018

Quelles applications de yoga pour maigrir ?

L’élimination du stress et la détente ne sont pas les seuls bienfaits du yoga. C’est une activité qui peut également vous permettre de perdre du poids et d’avoir la silhouette de vos rêves. Mais quels sont les exercices à faire concrètement pour y arriver ? Découvrez-les ici ainsi que quelques conseils pour avoir des résultats

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Le 03/08/2018

Le yoga détox : idéal pour éliminer les toxines

Vous vous sentez stressé, fatigué ou ballonné ? Vous désirez vous sentir mieux après les excès d’une fête ? Optez pour la pratique du yoga détox. Cette version du yoga va vous aider à éliminer les toxines produites par votre organisme. Sa pratique harmonieuse permet de retrouver votre équilibre mental et physique. Comment faire pour

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Le 02/08/2018

Le yoga pour maigrir des jambes ?

En plus d’être une méthode d’assouplissement et de relaxation par excellence, le yoga se décline également en un ensemble d’exercices ou de postures parfaites pour une perte de poids efficace au niveau des jambes. En effet, il vous apporte tous les éléments, les gestes et les mouvements qu’il faut entretenir afin de renforcer les muscles

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Le 02/08/2018

5 postures de yoga pour un ventre plat

Si le yoga peut vous permettre d’avoir accès à un bien-être spirituel et physique, il peut également vous aider à renforcer vos muscles et à réduire vos kilos en trop grâce à certaines postures. Parmi toutes les positions que compte cette discipline relaxante, découvrez les 5 postures à adopter pour brûler la graisse abdominale et

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Le 02/08/2018

5 postures de yoga pour affiner les jambes

En principe, le Yoga a pour but ultime la relaxation du physique tout comme le spirituel. Cette discipline vient également compléter le travail sur le sport et l’alimentation. Voici quelques postures pour tout ce qui se pose la question : Comment faire pour affiner les jambes ? La plupart des mouvements présents dans cette liste

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Le 31/07/2018

Le hatha yoga pour maigrir ?

Le Hatha Yoga est la catégorie de yoga la plus pratiquée en France. Cette activité physique est connue pour ses effets apaisants, mais ce que certaines personnes ignorent est qu’elle est également efficace pour éliminer les bourrelets. Vous pouvez tout à fait inclure ce sport à faible intensité dans votre programme minceur. Mais pour obtenir

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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