Santé & minceur
Les étapes de la digestion pour un ventre plat
La digestion est un processus essentiel pour l’organisme : c’est ainsi qu’il obtient les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. En comprenant ce mécanisme, nous pouvons agir pour améliorer notre confort di
Attention à ne pas atteindre l’état de dénutrition
Maladie souvent méconnue, la dénutrition apparait lorsque la dépense énergétique d’un individu est supérieur à l’apport nutritionnel vital lié à son activité. On parle d’état de dénutrition chez les personne
Les antioxydants pour maigrir pendant un régime
Si l’impact des antioxydants sur la santé n’est pas encore connu dans les détails, de récentes études ont prouvé que ces derniers aidaient à perdre du poids dans la durée. Mais alors, qui sont ces antioxydants ? Quels
Le manque de sommeil fait grossir
Le sommeil est un élément extrêmement important de la santé, de l’équilibre de vie et, donc, avec des incidences sur la prise de kilos. Sans un bon sommeil, pas de repos possible, et, du manque de sommeil découle, aussi, un r
Les coupes-faim : astuces et dangers pour maigrir
Pour maigrir, il ne suffit pas seulement de faire du sport et de surveiller son alimentation, il faut aussi savoir écouter et respecter son corps ! Et contrairement aux idées reçues, ce n’est pas parce que vous ressentez une gra
Les aliments industriels sont-ils mauvais pour la ligne ?
Parce qu’on est pressé ou qu’on n’a juste pas envie de cuisiner, on se tourne parfois vers certains aliments industriels pour gagner du temps. Mais ces produits sont-ils bons pour notre santé et surtout, ne sont-il pa
Les conséquences des conservateurs sur la silhouette
Les conservateurs alimentaires, substances ajoutées dans les produits alimentaires ont pour but de prolonger leur durée de conservation et d’empêcher le développement de micro-organismes pathogènes. Encadrés par une directive
L’obésité, une maladie à prendre en compte
Ce n’est qu’en 1997 que l’Organisation Mondiale de la Santé a reconnu l’obésité comme étant une maladie. Celle-ci a une définition mathématique puisque l’on parle d’obésité pour les personnes a
Éviter l’aérophagie pour un ventre plat ?
L’aérophagie, cette ingestion d’air qui s’accumule dans l’estomac, procure de nombreux désagréments au quotidien. Votre ventre est dur, gonflé, avec parfois une délicate sensation de ballonnement. A cause d&r
La perte de poids et l’anorexie
Qui n’a pas rêvé de maigrir rapidement et durablement ? Un régime réussi avec perte de poids probante nous valorise d’autant plus que l’entourage se montre solidaire. Mais si vous êtes jeune, attention, ce peut êt
Les conséquences de l’arrêt du tabac sur la ligne
Selon les études réalisées, l’arrêt du tabac fait augmenter le poids de 3 à 5 kilos en moyenne. Le tabac brûle les calories et freine l’assimilation, ce qui empêche de prendre du poids. Néanmoins, ce phénomène est d
Le rôle du foie pendant un régime
Le foie, situé dans l’abdomen, est un organe essentiel au corps humain. Sans lui, le corps humain meurt au bout de quelques heures. Cette glande joue en effet trois fonctions vitales en détoxifiant le sang, en stockant des réser
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