Les régimes connus

Le 03/04/2014
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Le principe du régime hypocalorique

Manger moins, consommer moins de calories, sont la clé de bien des régimes alimentaires. Vous souhaitez perdre vos kilos superflus ? Le régime hypocalorique est une méthode qui vous aidera à perdre du poids très rapidement en vous imposant des principes d’alimentation drastiques mais offrant des résultats exceptionnels. Le régime hypocalorique en détail Ce régime

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Le 28/03/2014
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Le régime sans gluten

Vous vous dites souvent « j’ai le ventre gonflé, je me sens ballonné ». Le problème vient peut-être de votre alimentation. Pour maigrir et retrouver un ventre plat, certains aliments à bannir sont à prendre en compte pour commencer un régime approprié et retrouver la ligne en un rien de temps : le régime sans gluten. Qu’est

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Le 13/03/2014
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Le régime de fruit ou le régime Hollywood

Tout le monde rêve d’avoir la silhouette des stars de cinéma. Depuis de nombreuses années, elles partagent les secrets d’un régime à base de fruits : coup de projecteur sur le régime Hollywood ! Comment est né le régime Hollywood ? Dans les années 80 en Californie, Judy Mazel met au point un programme à

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Le 07/03/2014
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Les aliments du régime hypocalorique

Le régime hypocalorique se base sur de nouvelles habitudes alimentaires. Il aide à retrouver les bons gestes, avec des menus équilibrés et variés, tout en évitant les privations et les frustrations si fréquentes dans de très nombreux autres programmes minceur. La seule contrainte étant l’obligation de gérer les quantités consommées. Réduire les apports est l’objectif

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Le 07/03/2014
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Le régime hypocalorique, est il vraiment efficace ?

Afin de se maintenir en bonne santé, chaque organisme a besoin d’un apport quotidien minimum en calories. En cas d’excès de cet apport quotidien par rapport aux besoins réels de l’organisme, survient alors un surpoids. Si l’on s’en tient à ce raisonnement assez logique, faire baisser réellement l’apport en calories devrait pouvoir permettre de maigrir

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Le 07/03/2014
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Le regime japonais une méthode exotique pour perdre du poids

L’alimentation au pays du soleil levant est traditionnellement plus équilibrée qu’en occident. Au Japon, les divers régimes sont naturellement très sains et élaborés à base de de riz, de poissons et de légumes. Parmi les plus célèbres on évoquera la régime Okinawa, connu pour ses résultats en matière de perte poids mais surtout pour l’exceptionnelle

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Le 06/03/2014
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La chrononutrition : une journée type

La chrono nutrition n’est pas un régime ! C’est un rééquilibrage alimentaire basé sur le rythme biologique du corps qui vous permettra de perdre tous vos kilos superflus. Tous les aliments sont autorisés à condition de les manger au bon moment ! Une solution idéale pour toutes les femmes qui souhaitent maigrir sans privation ni

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Le 06/03/2014
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Le régime hyperproteiné

Parmi les nombreux régimes parmi lesquels on peut choisir pour perdre du poids, le régime hyperproteiné gagne en popularité ces dernières années. En quoi est-il efficace ? Principes et critères D’après les sondages effectués auprès des personnes qui ont suivi ce régime, il serait le plus simple à suivre et celui qui donne les meilleurs résultats.

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Le 06/03/2014
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Maigrir grace au regime vegetarien : une solution efficace

Le régime végétarien est culturellement l’expression d’une éthique ou d’une philosophie de vie que l’on retrouve souvent dans les pays orientaux. Bien-être et longévité y sont souvent associés, au point que certains asiatiques paraissent parfois une vingtaine d’années plus jeunes que leur âge réel. Les vertus du soja y sont largement relatées, du fait d’une

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Le 05/03/2014
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Tout savoir sur la chrononutrition

La chrononutrition constitue une approche minceur qui a gagné plusieurs adeptes au cours des dernières années. Voyons ce qui la caractérise et quelles en sont les avantages ? Principe et caractéristiques de la méthode Créé par Alain Delabos, nutritionniste, en collaboration avec le professeur Jean Robert Rapin, ce mode d’alimentation vise à éviter le stockage

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Le 15/02/2014
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Le régime végétarien : 1 semaine pour mincir

Quand perdre rapidement du poids pour rentrer dans votre nouveau maillot de bain, dans votre jean préféré, ou encore pour être au top à une occasion particulière devient un impératif, quelques solutions efficaces s’offrent heureusement à vous. Suivre un régime végétarien pendant une semaine est l’une de ces solutions. Comment cela se passe-t-il donc et

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

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