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Le régime de fruit ou le régime Hollywood

Le régime de fruit, ou le régime Hollywood pour maigrirLe régime de fruit, ou le régime Hollywood pour maigrir

Tout le monde rêve d’avoir la silhouette des stars de cinéma. Depuis de nombreuses années, elles partagent les secrets d’un régime à base de fruits : coup de projecteur sur le régime Hollywood !

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Comment est né le régime Hollywood ?

Dans les années 80 en Californie, Judy Mazel met au point un programme à base de fruits exotiques, très abondants là-bas, pour perdre du poids tout en mangeant à satiété : le régime Hollywood est né ! Elle perd 20 kilos sans jamais les reprendre. Toutes les stars s’arrachent le livre qui devient un best-seller mondial.

Si à l’époque, se procurer ces fruits dits « exotiques » avait un coût élevé et rendait le régime difficilement abordable par chez nous, il n’en est plus de même. Précurseur en matière de nutrition, elle découvre que les fruits tropicaux possèdent une forte concentration d’enzymes qui agissent directement sur la digestion des différents groupes d’aliments.

Pour elle, le régime ne signifie pas privation mais mode de vie. « Vous êtes ce que vous mangez » et tout dépend de « quand et comment vous le mangez ». Tout est une question digestion ! Pour elle, obésité signifie non-digestion. Quand votre corps n’utilise pas la nourriture, il ne la digère pas et il en fait de la graisse.

La digestion, elle, transforme les aliments en énergie. Reine des astuces minceurs : mâchez, mâchez, mâchez ! On vous l’a répété petit et pour cause : vous prépare la digestion dans votre bouche avec les enzymes de la salive et en broyant les aliments.

La méthode Hollywood : qu’est-ce que la combinaison consciente ?

Les bases essentielles : les fruits se mangent seuls ! Les protéines vont avec les autres protéines et les graisses. Les carbonés vont ensemble aussi et ils sont les plus longs à être digérés (3h pour une pomme de terre !) – on ne mélange pas les groupes d’aliments. Jamais de boissons diététiques et de sucres artificiels. Pourquoi ? C’est simple : ce ne sont pas des aliments ! Presque jamais : les fromages et produits fermentés comme les yaourts, mauvais à la digestion !

Première phase : pendant 10 jours on ne mange que des fruits, ensuite on réintroduit les autres aliments.Les 3 premières semaines : ananas, pommes, papaye, mangues, kiwis à volonté au petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Mais toujours arrêter de consommer une variété de fruit 2 heures avant d’en consommer une autre catégorie de fruit ! Vous ne devez jamais avoir faim. Pendant cette période, mangez autant d’ananas que vous le voulez mais pas plus de 2 bananes ( donc plutôt le soir ). Cette période régime de fruits, c’est la prise de conscience de l’énergie que vous procurez à votre organisme sans compter les calories ou des portions et en le dépolluant.

Les semaines suivantes, on réintroduit progressivement les protéines aux repas, puis les carbones ( pain, pâtes, pommes de terre ). Pas ensemble ! L’ordre dans lequel on mange des aliments est très important. On doit toujours commencer pas des fruits (une sorte de fruits à la fois), glucides et protéines doivent être consommées séparément.

Lorsqu’on consomme des protéines, il faut consommer cette catégorie de nutriments pour le reste de la journée. (Une petite fringale nocturne ? Si au dîner vous avez mangé de la volaille ou des œufs… vous devrez continuer à consommer des protéines ! ) Enfin vous apprendrez qu’il y a toujours un bon moment pour manger un hamburger ou une pizza. En çà, le régime Hollywood se rapproche au final de la chrononutrition.

Les avantages et les inconvénients

Étant donné qu’on ingurgite des fruits a volonté, donc jus et fibres, on va véritablement « décrasser » l’organisme. Comme lors d’une courte cure detox, on nettoie d’une certaine façon chacun de nos organes en fournissant à notre corps une seule variété d’aliment à la fois. Le régime Hollywood, en plus d’être simple à appliquer, du fait qu’il sanctionne tous les aliments industriels et qu’il est riche en fruits a une action dépurative bénéfique sur le corps.

La perte de poids au départ est rapide. Quels inconvénients ? En éliminant toutes les protéines dans la phase de démarrage, on va en même temps que l’on perd de ma graisse également perdre de la masse musculaire. Respecter les temps désignés ! Une trop longue durée de régime de fruits pourraient provoquer à long terme des troubles du comportement alimentaire.

Vous devrez toujours être conscients de ce que vous allez avaler, projetez vos menus pour savoir quand manger le plat qui vous fait envie dans la semaine. Pensez à ce que vous voulez apprécier pour programmer quand pouvoir le consommer.

Le régime Hollywood, çà marche parce-que l’on reprend conscience de ce que l’on avale, mâche, digère, qu’on garde en tête la famille des aliments qu’on ingurgite : des combinaisons conscientes et non plus de la nourriture « émotive » qui perturbe l’organisme.

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* Grâce au cola, contenu dans Anaca3 Shot Brûleur de graisses, Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ Perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Ventre plat et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l’amincissement et à brûler les graisses. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et dans Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Cellulite, qui favorisent l’amincissement. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d’eau et de Anaca3 Detox qui favorise l’amincissement en complément d’un régime. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3+ Ventre plat contribue à diminuer l’absorption des graisses. Grâce à la caroube de Anaca3 Réducteur d’Appétit et de Anaca3+ Minceur 12 en 1 qui aide à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle-graisses et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

  • Anaca3 Barre repas Brûle-graisses1 contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement. (2) Substitut de repas. Le remplacement de deux des repas principaux constituant la ration journalière d'un régime hypocalorique par des substituts de repas contribue à la perte de poids. Le remplacement d'un des repas principaux constituant la ration journalière d'un régime hypocalorique par un substitut de repas contribue au maintien du poids après la perte de poids.
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  • Anaca3+ Ventre plat1 contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements et aide à faciliter la digestion. (2) L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. (3) Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Ventre plat (ACL 6027855). Ingrédients concernés: fenouil, ascophyllum, calcium et zinc. (4) Le 1er ventre plat aux dosages renforcés de la gamme Anaca3.
  • Anaca3 Shot Ventre plat contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. Il facilite la digestion. (2) Le pissenlit aide à soutenir le drainage de l’organisme. (3) Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement.
  • Anaca3+ Perte de poids1 contient : (1)L’artichaut favorise la perte de poids. : (2) plus d’ingrédients minceur par rapport à Anaca3 (ACL 6027858). Ingrédients concernés : La caroube participe aux programmes d’amincissement. Le cola aide à favoriser l’amincissement. L’ascophyllum aide à mincir en complément de mesures diététiques. Le guarana est traditionnellement utilisé pour aider à contrôler le poids. Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. Le curcuma empêche l’accumulation des graisses. (3) Le plus d’ingrédients minceur de la gamme Anaca3. (4) Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement (5) La chicorée contribue aux fonctions normales d’élimination urinaire. (6) La caroube contribue à réduire l’appétit.
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  • Anaca3 Perte de poids contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et aide à favoriser l'amincissement (2) de l'artichaut qui favorise la perte de poids.
  • Anaca3+ Brûleur de graisses1 contient : (1) Le cola aide à brûler les graisses. .(2)Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Brûleur de graisses (ACL 6044657). Ingrédients concernés : cola, thé vert, guarana, caféine, curcumine et zinc. (3)Le 1er Brûleur de graisses aux dosages renforcés de la gamme Anaca3. (4) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. (5) Le guarana contribue au métabolisme des graisses.
  • Anaca3 Shot Brûleur de Graisses1 contient : (1) Le cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement. (2) Le guarana qui contribue au métabolisme des graisses, qui à son tour aide à contrôler le poids. (3) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses.
  • Anaca3 Shot Perte de Poids contient : (1)L’artichaut favorise la perte de poids. (2)Le cola aide à brûler les graisses et à favoriser l’amincissement.
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  • Anaca3 Le Gel Minceur : (4) Une étude clinique menée sur 20 femmes a démontré, avec l’application du produit une fois par jour pendant 6 semaines, l’obtention des résultats suivants : - Réduit la circonférence de la cuisse en moyenne de 3,8 cm. - Augmente statistiquement la fermeté de la peau en moyenne de 57 %. - Réduit l’aspect de la cellulite en moyenne de 37%. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Brûleur de Graisses contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses, (2) du thé vert qui contribue à l'oxydation des graisses, (3) du guarana qui est traditionnellement utilisé pour contribuer au métabolisme des graisses.
  • Anaca3 Ventre plat contient : (1) du fenouil qui est reconnu pour aider à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements (2) de l'ascophyllum qui diminue l'absorption des graisses et aide à favoriser la digestion.
  • Anaca3 Le Draineur 4 en 1 contient : (1) de l'hibiscus qui est utilisé pour le drainage de l'organisme (2) du frêne qui est reconnu pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme (3) du cola qui aide à brûler les graisses et aide à favoriser l'amincissement.
  • Anaca3 Réducteur d'appétit contient : (1) de la caroube qui contribue à réduire l'appétit, à limiter les envies alimentaires impulsives et aide à accroître la sensation de satiété.
  • Anaca3 Capteur graisses et sucres contient : (1) du nopal qui absorbe les graisses et les sucres (2) du curcuma qui empêche l'accumulation des graisses et facilite leur destockage par le foie.
  • Anaca3 Infusion Minceur Nuit contient : (1) du sureau reconnu pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et qui est utilisé pour faciliter l’amincissement en compléments de mesures diététiques (2) de la mélisse pour favoriser la relaxation et contribuer à un bon sommeil.
  • Anaca3 Cellulite contient : (1) du marc de raisin qui est à utiliser contre la peau d'orange, aide à réduire la cellulite et favorise l'amincissement.
  • Anaca3 Infusion Brûle-graisses contient : (1) du thé vert qui contribue à l’oxydation des graisses (2) du guarana qui soutient le métabolisme et l’oxydation des graisses et qui stimule la dégradation des lipides.
  • Anaca3 Shorty minceur nuit : (1) Une étude clinique menée sur 20 femmes a démontré, avec le port du shorty pendant 10 et 20 nuits, l’obtention des résultats suivants : Réduit le tour de taille en moyenne de 1,37 cm en 10 nuits et 1,40 cm en 20 nuits. Réduit le tour de hanches en moyenne de 1,55 cm en 10 nuits et 1,50 cm en 20 nuits. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Infusion Ventre plat contient : (1) du thé vert qui soutient lors d’amincissement et contribue à l'oxydation des graisses (2) du carvi noir reconnu pour faciliter la digestion et pour aider à limiter les inconforts digestifs tels que les ballonnements.
  • Anaca3 Rétention d'eau contient : (1) du cerisier qui est traditionnellement utilisé pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme, (2) de la chicorée qui favorise l'élimination urinaire et les fonctions d'élimination rénale. (3) du fenouil qui contribue au débit urinaire.
  • Anaca3 Shorty ventre plat : (1) Une étude clinique menée sur 33 femmes a démontré, avec le port du shorty 8 heures par jour pendant 28 jours, l’obtention des résultats suivants : réduit le tour de taille en moyenne de 0,6 cm et réduit le tour de ventre en moyenne de 0,7 cm. Actions cosmétiques qui ne comportent pas de perte de poids. Les résultats individuels peuvent varier.
  • Anaca3 Detox contient : (1) de la chorelle qui favorise la détoxification de l'organisme, (2) du fenouil qui favorise l'élimination urinaire et les fonctions d'élimination rénales, (3) de la chicorée pour favoriser l'amincissement en complément à un régime.