Votre recherche pour "YOGA"

459 résultats
Le 02/08/2018

Comment s’étirer le dos après le sport ?

Après une séance de sport, qu’il s’agisse de course à pied, de boxe, de musculation ou encore de vélo, certaines personnes peuvent ressentir le besoin de s’étirer le dos pour mieux débuter leur récupération. Il est important d’adapter les étirements à son corps et à son ressenti. Conseils pour bien s’étirer le dos après le

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Le 01/08/2018

La mauvaise circulation favorise la cellulite

Unanimement détestée, la cellulite peut résister aux régimes amincissants les plus stricts. C’est que ses causes n’ont parfois rien à voir avec l’alimentation : particulièrement fréquente chez les femmes, la mauvaise circulation sanguine et lymphatique aggrave considérablement les capitons. On vous dit tout sur la question. Mauvaise circulation : un facteur majeur de cellulite Aqueuse,

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Le 01/08/2018

Comment muscler ses fessiers a la maison ?

Votre objectif est de muscler vos fessiers ? Si vous n’avez pas le temps de vous rendre dans une salle de sport, vous pouvez réaliser des mouvements simples à la maison. Voici des exemples d’exercices et des conseils pour les appliquer. Muscler ses fessiers a la maison de façon efficace Lorsqu’on souhaite axer l’activité physique

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Le 01/08/2018

Comment éliminer la cellulite enceinte ?

Naturellement propice à la prise de poids, la grossesse aggrave parfois la cellulite. Si les régimes draconiens et les techniques radicales sont exclus quand on est enceinte, certains gestes peuvent vous aider à atténuer vos capitons. On fait le point sur les solutions qui marchent. Bouger, un anti cellulite efficace – même enceinte ! Pendant

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Le 31/07/2018

Comment éliminer les vergetures sur les peaux noires ?

La modification hormonale, la grossesse, la prise de poids peut transformer l’élasticité de la peau et entraîne la formation des vergetures. Les fibres deviennent alors fragiles et se cassent facilement. Ces formes de fines raies peuvent toucher toutes les parties de corps et ils sont plus visibles sur la peau à teint noire. Pour éliminer

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Le 27/07/2018

Quels sports choisir en cas d’hypotension ?

Le sport peut aider à améliorer la gestion de l’hypotension. Mais dans la mesure où une circulation sanguine ralentie est incompatible avec certains exercices, il est important de bien choisir les activités que l’on pratique. Les meilleurs sports en cas d’hypotension On choisira en priorité les activités qui viennent booster le système cardio-vasculaire. Course à

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Le 27/07/2018

Comment éliminer la cellulite au dessus des genoux ?

Majoritairement féminine, la cellulite au dessus des genoux peut être d’origine aqueuse, adipeuse ou fibreuse. Avant d’établir une stratégie efficace pour l’éliminer, il faut donc bien la cerner. On fait le point, et on vous dit comment faire pour adopter un mode de vie anti capitons. L’exercice physique, une arme efficace pour lisser les genoux

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Le 26/07/2018

Le massage minceur avec bambou pour maigrir ?

Se masser a de nombreux bienfaits pour le corps, qu’il s’agisse de détendre les muscles, d’améliorer l’aspect de la peau ou de perdre quelques centimètres. Se masser avec du bambou est une technique utilisée depuis longtemps. Depuis peu, on parle d’elle dans un objectif minceur, mais est-ce que cela fonctionne vraiment pour maigrir ? Oui

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Le 26/07/2018

La barre au sol idŽéale pour le renforcement musculaire ?

Si vous souhaitez renforcer les muscles de votre corps en douceur, il vous faut pratiquer la barre au sol ou barre à terre ! Cette discipline, issue des exercices de danse classique, est idéale pour un renforcement musculaire. Aujourd’hui, cette discipline a élargi son public et vous n’avez pas besoin d’être un grand sportif ou

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Le 24/07/2018

Faire du sport en jeûnant pour maigrir plus vite ?

Faire du sport lorsque l’on jeûne semble complètement incompatible, voire dangereux pour l’organisme, étant donné que le corps est censé se reposer en sautant un repas. Pourtant, lorsqu’il s’agit de perdre du poids rapidement, il ne faut pas se plier devant les besoins du corps. Tout savoir sur ce programme minceur Lorsqu’il s’agit d’une alimentation

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Le 20/07/2018

Barreshape : la nouvelle méthode fitness pour éliminer les calories ?

Vous faites les mêmes exercices de gym, suivez le même cours de Zumba ou de yoga, votre routine habituelle d’activité sportive vous donne des envies de nouveauté ? Et si vous vous laissiez séduire par le Barreshape, l’activité physique tendance du moment. Efficace pour brûler des calories, cette nouvelle méthode de faire du sport vous

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Le 17/07/2018

La boulimie pendant la grossesse : comment y remédier ?

Certaines femmes souffrent de troubles de l’alimentation et notamment de boulimie durant la grossesse. Des causes psychologiques, un problème comportemental ou émotionnel, de nombreuses raisons peuvent l’expliquer. Quels en sont les risques pour la santé de la mère et comment y remédier ? Le lien entre la grossesse et la boulimie La grossesse entraine nécessairement

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Le 16/07/2018

Comment perdre 50 kilos en 10 mois ?

Si vous avez 50 kg à perdre, cela veut dire que vous êtes en surpoids excessif, devenu(e) obèse ou que vous figurez parmi les personnes souffrant d’obésité morbide, et que votre poids et votre IMC sont assez élevés. Perdre du poids vous aidera donc à limiter les risques de maladies parmi lesquelles l’hypertension artérielle, le

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Le 16/07/2018

Comment perdre 35 kg en 3 mois ?

Les régimes les plus réussis et les moins agressifs pour l’organisme sont les pertes de poids planifiées sur une très longue durée. Si vous n’avez que trois mois devant vous, vous pouvez, certes, espérer mincir visiblement mais atteindre un objectif de 35 kilos en moins semble quasi impossible. Voici nos conseils pour perdre du poids

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Le 16/07/2018

Comment perdre 13 kg en 4 mois ?

Pour perdre sainement 13 kg en 4 mois, combinez un régime alimentaire adapté à des exercices et de la motivation. Voici quelques conseils et astuces. Pratiquer une activité physique pour optimiser la perte de graisses Les exercices permettent de dépenser rapidement les calories, d’activer le métabolisme et de tonifier les tissus musculaires. Vous pouvez pratiquer

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Le 13/07/2018

Perdre 20 kg grâ‰ce à l’hypnose : est-ce possible ?

Dans la mesure où un surpoids important implique de modifier en profondeur son comportement alimentaire et son rapport à la nourriture, l’hypnose peut être très efficace en ce sens. Elle peut donc aider à perdre 20 kg et à adopter sereinement une meilleure alimentation et une pratique d’activité physique régulière. L’hypnothérapie peut aider à perdre

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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