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Les varices appartiennent à ces différentes pathologies qui peuvent se produire régulièrement et naturellement pendant la grossesse. Elles proviennent en général de la mauvaise circulation du sang au niveau des membres inférieurs du corps. Cela dit, vous souhaitez de ne plus avoir ce genre de pathologie qui est souvent douloureux ? Soyez alors à la page

Une fois que le test est positif, il est temps de passer à l’acte avec des séances d’exercices physiques pour rétablir au plus vite les modifications que subit le corps si l’on ne parle que de la prise de poids par exemple. Le sport est-il alors vraiment bénéfique vis-à-vis de la femme enceinte ? Mais effectivement,

Ce n’est pas parce que vous attendez un enfant que vous devez passer votre temps à ne rien faire en matière d’activité physique. En l’occurrence, si cette dernière offre de nombreux bienfaits pour une femme enceinte, il est conseillé de privilégier une catégorie de sport qui ne peut en aucun cas compromettre au bien-être et

Être en surpoids est une vraie calamité insupportable pour une femme, avoir une taille aussi fine reste un sacré objectif à atteindre, quel qu’en soit le prix. Cela dit aujourd’hui, même en étant enceinte, vous aurez la possibilité de raffermir vos membres inférieurs en optant pour des séries d’exercices de sport qui cible très précisément

Pendant la grossesse, l’appareil digestif est régulièrement malmené : nausées bien sûr pour beaucoup de femmes, mais aussi constipation, brûlures d’estomac… il existe plusieurs manières de soulager ces symptômes. Conseils pour soulager une digestion difficile chez la femme enceinte S’il n’existe pas de remède miracle contre les troubles digestifs à cette période, certaines astuces vont

Lors de la grossesse, une femme a besoin de beaucoup de sommeil, afin de se reposer convenablement et prendre des forces pour la suite. Cependant, au cours de ces neufs mois, la future maman connaîtra des vagues de fatigue, puis d’insomnies dues à l’approche de son accouchement. Afin de préserver ses nuits, une alimentation équilibrée

La sportive que vous êtes s’inquiète-t-elle de voir son corps changer beaucoup trop pendant la grossesse ? Si vous recherchez un moyen de muscler vos fessiers malgré votre état, retenez qu’il va vous falloir adopter une activité physique plus douce. Il existe à cet effet plusieurs mouvements que vous pouvez pratiquer sans compromettre le bon

Lors de la grossesse, une femme subit des modifications hormonales qui ont des répercussions sur leur moral et surtout sur leur corps. La rétention d’eau est l’un des désagréments auxquels l’immense majorité des femmes enceintes ne peuvent pas échapper. Et souvent, la situation ne s’arrange pas après la grossesse. Si vous êtes à la recherche

Période très particulière de la vie d’une femme, la grossesse est marquée des troubles physiques et hormonaux d’ampleur variable qui peuvent être très incommodants. Pour y faire face sans pour autant mettre en danger sa santé ou celle de son bébé, de nombreux petits remèdes bio sont souvent suggérés. La feuille de cassis fait partie

« Enceinte, on m’a diagnostiquée un diabète gestationnel. Comment adapter mon alimentation par rapport à cela ? ». Prescrit par votre médecin, un nutritionniste ou encore un diabétologue, le régime adapté à ce trouble de la grossesse servira avant tout à réguler le taux de glycémie par un rééquilibrage alimentaire. Grossesse : régime alimentaire et

Angoisse des femmes enceintes, les vergetures ne sont pas une fatalité. Il existe en effet de nombreuses huiles de massage pour lutter contre ce problème. Mais lesquelles sont les plus efficaces ? Voici nos conseils. Optez pour une huile végétale Durant la grossesse, la peau est mise à rude épreuve ; elle s’étire de plus

Au deuxième trimestre de grossesse, vos besoins nutritionnels changent. Il vous faut donc une alimentation qui couvre les besoins nutritionnels du fœtus mais également les vôtres. Découvrez ici l’alimentation adaptée au second trimestre de grossesse. Au début du 2ème trimestre, adoptez un régime alimentaire sain et varié Pour la majorité des femmes enceintes, certains petits

Vous avez une grande motivation pour le cardio ? Et aimeriez savoir si cela vous est autorisé durant votre grossesse ? Renforcer sa capacité respiratoire, oui, mais attention, à un rythme modéré ! Cardio, bon ou mauvais pendant la grossesse ? L’un des grands avantages des exercices cardiovasculaires, est d’améliorer le métabolisme, tout en renforçant

Vous connaissez bien le mantra : enceinte, il n’y a pas besoin de manger pour deux ! Oui, mais quand on attend deux bébés ? Si vos besoins énergétiques sont légèrement supérieurs à ceux des autres femmes enceintes, globalement, les règles ne varient pas. Explications et conseils nutrition pour bien se nourrir pendant une grossesse

Quand on attend un bébé, recourir à la médecine allopathique et aux médicaments pour soulager les inconforts ou ses douleurs n’est pas toujours possible. Heureusement, des pratiques alternatives peuvent également vous permettre de soulager les nombreux maux de la grossesse. C’est le cas de la médecine chinoise, et plus particulièrement de l’une de ses branches

Aujourd’hui, porter un enfant n’est plus un motif pour interrompre toute activité physique. Au contraire : en bougeant, vous limitez votre prise de poids et vous réduisez vos risques de développer certaines pathologies de la grossesse. Dérivée de la danse classique, la barre au sol, ou barre à terre, permet de s’assouplir et de se