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Manger mieux, ne surtout pas manger pour deux, résister aux fringales, faire le plein de nutriments… : si quand on est enceinte, toutes ces injonctions se justifient pleinement, n’en oubliez pas le plaisir ! Antistress et protecteur, votre petit carreau de chocolat adoré peut aussi faire beaucoup pour vous. Zoom sur ses bienfaits particuliers –

Les douleurs ne sont pas seules compagnes de la grossesse : plus d’une femme enceinte sur trois connaît les fameuses nausées gravidiques, particulièrement fréquentes au premier trimestre. Et alors même que vous tentez de limiter votre prise de poids, vous voilà contrainte de manger beaucoup trop afin d’éviter les haut-le-cœur… Pour attendre votre bébé plus

Etre enceinte, ne veut pas dire être malade. Cependant, lors d’une grossesse, la femme doit accorder une grande importance à son alimentation, afin de préserver sa santé et celle de son bébé. Mauvaise alimentation = danger ? Bien manger, sera la clé d’une bonne nutrition pour la femme enceinte, mais aussi, d’un bon développement du

Avoir une alimentation saine et équilibrée devient d’autant plus important lorsque l’on attend un bebe. En effet, il convient de lui apporter tous les nutriments dont il a besoin pour son bon développement. Protéines, lipides et glucides sont à intégrer dans son régime alimentaire, en dose raisonnable, afin d’éviter les carences ou, à l’inverse, de

Lors d’une grossesse, une obésité peut engendrer des conséquences négatives sur la santé de la femme enceinte, ainsi que celle du bebe. D’où l’importance, d’adopter une hygiène de vie saine, qui limitera les complications durant et après la grossesse. Grossesse et obésité, danger ? Ce n’est pas parce que l’on est obèse, que l’on ne

Lorsqu’une femme attend un bebe, certaines précautions doivent parfois être observées, en particulier quand il s’agit de l’alimentation. Les femmes enceintes qui aiment les épices se demandent souvent quels aliments leur sont autorisés et s’il existe une différence dans ce cas entre piment doux et fort. Qu’en est-il ? Est-il interdit de manger des aliments

Lors d’une grossesse, certains aliments sont interdits dans l’alimentation d’une femme enceinte. Pour ce qui est des fruits de mer, il est interdit de les consommer crus, afin de ne pas contracter la toxoplasmose ou bien la listériose. Quels sont les fruits de mer autorisés pendant la grossesse ? Bien souvent, les envies d’une femme

Enceinte, il n’est pas question de manger n’importe quel fromage : du brie au camembert, beaucoup peuvent véhiculer les germes de la listériose, une infection bactérienne rare mais très dangereuse pour votre futur bébé. En revanche, si vous adorez le kiri, respirez, vous ne courrez pas grand risque ! Zoom sur ce petit fromage à

L’acupuncture, spécialité traditionnelle reconnue par l’ordre des médecins, est idéale pendant la grossesse. Elle aide la future maman à vivre ces 9 mois intenses pour le corps, tout en la préparant à un accouchement plus facile. Les bienfaits de l’acupuncture pendant la grossesse Technique ancestrale de médecine chinoise, l’acupuncture permet de traiter un grand nombre

En début de soirée, après une longue sortie entre ami(e)s, pour récupérer d’une journée de travail difficile, le bain moussant bien chaud est idéal. Il détend, il permet de prendre soin de soi, il est l’occasion de s’offrir quelques soins avec des sels de bains ou des huiles… Bref, c’est un moment intime de détente

Si vous appréciez déjà le goût du basilic, que l’on retrouve souvent dans la cuisine thai notamment, vous pouvez vous réjouir car il saura prendre grand soin de vous durant ces 9 prochains mois. Si vous connaissez mal cette herbe aromatique, il est grand temps de lui donner sa chance ! Quels sont les bienfaits

Pour la femme enceinte, soulager certains maux causés par la grossesse peut s’avérer être un véritable casse-tête car ses solutions sont limitées. On évite effectivement autant que possible de recourir à une médication systématique. Il faut donc se tourner vers des astuces naturelles. Le fenouil, dans ces conditions, est une excellente alternative. Les bienfaits du

Certaines femmes souffrent de troubles de l’alimentation et notamment de boulimie durant la grossesse. Des causes psychologiques, un problème comportemental ou émotionnel, de nombreuses raisons peuvent l’expliquer. Quels en sont les risques pour la santé de la mère et comment y remédier ? Le lien entre la grossesse et la boulimie La grossesse entraine nécessairement

Entamer une grossesse apporte son lot de changements et nous ne faisons pas allusion aux bouleversements d’ordre hormonal ici mais bel et bien de l’alimentation de la femme enceinte. Pas toujours facile de démêler toutes les consignes que l’on reçoit, n’est-ce pas ? Puis-je encore manger ceci ? Quel aliment peut m’aider avec mes nausées

Non seulement le gingembre est autorisé pendant la grossesse, mais c’est en plus un excellent remède contre les nausées et différents problèmes qui surgissent à cette période. Oui, le gingembre est autorisé quand on attend un enfant Plante d’origine indienne, le gigembre a de nombreuses vertus. Chez la femme enceinte, il va notamment aider à

Pendant la période de la grossesse, il est indispensable de veiller à consommer des aliments de qualité, que ce soit pour la bonne santé de la mère comme pour celui de l’enfant. Et ce, d’autant plus que certains aliments peuvent causer certains problèmes de santé comme la toxoplasmose. Il est donc indispensable de veiller à