Forme & bien êtreLes fruits & légumesMon corpsNutrition minceur

Les fruits contre la rétention d’eau

les-fruits-contre-la-retention-d-eau
0

La rétention d’eau ou œdème est un des maux les plus courants chez les femmes notamment, provoquant ainsi des zones de cellulite sur les cuisses. A l’origine également de gonflements dans les pieds, sur le ventre ou le visage, la rétention d’eau peut être éliminée en optant pour une alimentation saine à base de fruits.

Application Anaca3 1er scan minceur

Un traitement efficace : la consommation de certains fruits

En plus des légumes apportant des minéraux essentiels à l’organisme, il est nécessaire de consommer des aliments riches en fibres pour une bonne élimination de l’eau, diurétiques avec un effet drainant. Au top 10 des ingrédients qui vous feront perdre du liquide, se situent la pastèque, le raisin noir et la poire qui facilitent l’élimination urinaire et le melon.

Riches en eau, ces aliments sont idéaux pour éliminer l’eau de votre corps tout en apportant des vitamines essentielles. Avec un taux de potassium élevé, aidant la digestion et le transit, ces aliments permettent de détoxifier l’organisme et évitent le gonflement au niveau des bras et du genou. De plus, l’ananas contient de nombreux nutriments favorisant l’élimination de liquides.

Une recette de salade de fruits

Pour lutter efficacement contre ce phénomène, testez cette salade gourmande, délicieuse et fraîche.

Ingrédients :

Préparation :

Après avoir découpé l’ananas, coupez-le en rondelles ou bien en dés. Découpez la chair de la pastèque en dés. Nettoyez la poire et le raisin. Préparez dans un saladier le melon en le découpant en dés puis mélangez les grains de raisin, l’ananas, les dés de pastèque et de poire. Réservez le tout au réfrigérateur et servez frais.

Que faire pour réduire une rétention d eau ? Cette gêne peut être réduite en prenant de bonnes habitudes alimentaires, en prenant le temps de cuisiner soi-même des produits frais et en consommant plus d’eau et moins de sodas. Afin d’affiner sa silhouette, l’important est de consommer des aliments réputés pour leurs côtés diurétiques et leur teneur en fibres.

Les symptômes de la rétention d’eau

Avoir les pieds gonflés, les chevilles qui doublent de volume, sont des symptômes signalant la présence d’eau entre le sang et les tissus. En consommant des plats trop protéinés et industriels, des boissons trop sucrées, votre corps peut réagir par des crampes, des gonflements, signaux indiquant une rétention d’eau. Afin de se soigner naturellement, un traitement existe : celui du régime incluant moins de sodium.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Le Bonbon Minceur, qui aide à mincir en complément de mesures diététiques (dans le cadre de 3 bonbons par jour). Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

Un site du groupeNutravalia