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Le brownie fait-il grossir ?

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Riche en calories, le brownie est un gâteau chocolaté qui est délicieux mais doit être très  peu consommé pendant un régime.

Le brownie, un gâteau à éviter pendant un régime

Avec ses 466 kilocalories pour 100 grammes, le brownie est un dessert ou un encas riche en graisses et en calories. Composé de sucres, de farine, de beurre, de noix et de chocolat, ce produit n’est pas compatible avec un régime minceur et risque donc fortement de vous faire grossir. Le stockage de graisses sera élevé au vu de ses nombreux lipides et sucres. Si toutefois vous craquez devant une part de ce gâteau, faites en sorte de consommer une petite part de ce dessert pas vraiment healthy.

Les origines du brownie

D’origine américaine, ce gâteau a une origine encore floue. Son nom provient de sa couleur marron qui se dit « brown » en anglais. Les américains ont ainsi pensé à rajouter des noix de pécans ou de macadamias dans ce dessert prisé par de nombreuses personnes à travers le monde.

Comment préparer un brownie léger ?

Afin d’allier gourmandise et regime, il est intéressant de réaliser une recette pour concevoir un brownie fait maison pour diminuer l’apport en calories provoqué par ce dessert. Ainsi, afin de préparer un brownie sans nutella, leger, il est nécessaire de se munir de fruits secs ou frais afin d’éviter les calories présentes dans les noix. Pour un brownie healthy, idéal pour un vegan, vous pouvez opter pour de la farine de maïs. Pour ce qui est du régime dukan, la maïzena et le cacao dégraissé non sucré seront vos alliés.

Une recette de brownie light

Afin de se faire plaisir sans culpabiliser, voici une recette de brownie à 250 kilocalories facile et rapide à réaliser.

Ingrédients

Préparation

  1. Après avoir fondu la tablette au bain-marie, ajoutez l’édulcorant puis le beurre.
  2. A l’aide d’un thermomix, mélangez les œufs, la farine, le sucre, le yaourt, la maïzena et ajoutez ensuite les fruits secs.
  3. Faites cuire le tout dans un four à 180° pendant 25 minutes.

Gourmand, le brownie est un dessert calorique qui peut être allégé pendant un régime afin de se faire plaisir.

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ƒ * Grâce au cola, contenu dans Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3 Minceur Jour/Nuit, Anaca3 gummies Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce au nopal contenu dans Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3+ Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Gummies Perte de poids qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Grâce au fucus contenu dans Anaca3 Gummies Coupe-Faim qui aide à accroître les sensations de satiété. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3+ Ventre plat qui contribue à diminuer l'absorption des graisses. Grâce à la caroube de Anaca3+ Minceur 12 en 1 qui aide à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 Infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d'un régime amincissant.

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  • Anaca3+ Ventre plat1 contient : (1) Le fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements et aide à faciliter la digestion. (2) L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. (3) Dosages renforcés par rapport à Anaca3 Ventre plat (ACL 6027855). Ingrédients concernés: fenouil, ascophyllum, calcium et zinc. (4) Le 1er ventre plat aux dosages renforcés de la gamme Anaca3.
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  • Anaca3 Gummies Brûleur de Graisses1 contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses (2) de l'ascophyllum qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. (3) du zinc et du chrome qui contribuent au métabolisme normal des macronutriments. (4) Le premier gummies brûleur de graisses de la gamme Anaca3.
  • Anaca3 Gummies Coupe-Faim1 contient : (1) du fucus qui aide à accroître les sensations de satiété et aide à mincir (2) du zinc et du chrome qui contribuent au métabolisme normal des macronutriments. (3) Le premier gummies coupe faim de la gamme Anaca3.
  • Anaca3 Minceur Jour/Nuit1 contient : (1) du cola qui aide à brûler les graisses et à favoriser l'amincissement. (2) de l'artichaut qui favorise la perte de poids. (3) du fucus qui aide à accroître les sensations de satiété. (4) du sureau qui aide à rester mince. (5) du guarana qui favorise la combustion des graisses. (6) du fenouil aide à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. (7) Le premier programme minceur jour/nuit de la gamme Anaca3
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  • Anaca3 Morosil™ Minceur1 Poudre contient : (1) du thé vert qui aide à contrôler le poids et soutenir le métabolisme, l’oxydation et la dégradation des graisses. (2) de l’artichaut qui favorise la perte de poids.
  • Anaca3 Perte de Poids1 28 Jours contient : (1) de l’artichaut qui favorise la perte de poids. (2) du guarana qui aide à brûler les graisses. (3) du pissenlit qui aide à drainer l’organisme et à soutenir les fonctions d’éliminations de l’organisme. (4) Le thé vert contribue à l’oxydation des graisses. (5) Le fucus aide à accroître les sensations de satiété.
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