Les classiquesNutrition minceur

Le Nutella fait-il grossir ?

le-nutella-fait-il-grossirle-nutella-fait-il-grossir

Le Nutella est tellement délicieux, qu’on oublie qu’il est très calorique surtout quand on le mange à la cuillère. Ne faites pas les innocents, on vous a vu !

Application Anaca3 1er scan minceur

Pour 100 g de produit, il contient 540 kcals, à savoir un quart de nos besoins énergétiques journaliers.

Il faut se mettre à l’évidence, cette merveille est tout sauf diététique et une consommation régulière et excessive vous inscrira dans la liste des personnes en surpoids.

Pourquoi le Nutella fait grossir ?

Ce succulent aliment a conquis petits et grands à travers le monde entier. On l’aime pour son goût de noisettes, on le mange avec des tartines le matin, et beaucoup préfère le manger à la cuillère. Pourtant, à bien regarder sa composition, vous remarquerez qu’il renferme tout ce qui est nuisible pour votre ligne.

Son apport en graisses saturées est assez élevé. N’oubliez pas que le Nutella contient de l’huile de palme qui vous expose à des risques de maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, sa teneur en glucides est très élevée.

Le Nutella est très calorique, puisque pour 100 g de produit, il contient 540 kcals, à savoir un quart de nos besoins énergétiques journaliers. Ceux ou celles qui ne jurent que sur le Nutella au petit déjeuner atteignent très vite le maximum de leurs besoins en calories.

Le consommé le matin fait grossir : riche en gras et en sucre, il ne contient pas assez de protéines et ne procure pas de sensation de satiété.

Concilier ligne et plaisir avec le Nutella, possible?

La solution la moins contraignante sera de rechercher les mêmes qualités gustatives du Nutella avec des produits similaires et moins caloriques, à vous de trouver ce qui vous convient le plus. Les adeptes des produits vegan auront l’embarras du choix avec les « Noirs » ou « la Véritable pâte à tartiner bio ».

Mais en voyant toutes ces pâtes dans le commerce, et en lisant les étiquettes, on se demande si l’on ne peut pas fabriquer notre petit Nutella fait maison. De nombreuses recettes faciles et diététiques sont disponibles, et vous aurez la possibilité de les décliner selon votre humeur du moment.

Et pourquoi pas ? Vous pouvez tout à fait composer une recette rapide light pour vous aider à maigrir.

Prenons l’exemple du Nutella Dukan destiné à vous faire suivre un programme minceur, mais qui en est pas moins délicieux que la pâte d’origine. Quant aux sportifs, ils se régaleront avec leur Nutella healthy.

Prenez donc votre Thermomix et versez-y successivement les noisettes, ensuite 90 g de chocolat noir, 200 g de chocolat praliné, ainsi que 400 g de lait concentré sucré et de l’huile de noisettes, et le tour est joué ! Bon appétit !

Les vertus du Nutella sur notre organisme

Il révèle incontestablement des vertus pour notre santé. C’est en premier lieu son effet antidépresseur, tout comme le chocolat. Ensuite, son apport nutritionnel est non négligeable avec des minéraux, des vitamines, du fer, ainsi que d’autres oligoéléments.

Nutella vous aidera à combler considérablement vos besoins en vitamine E, en fer et en calcium. Les personnes trop maigres peuvent augmenter leur ration calorique grâce au Nutella. Pour le plus grand bonheur des personnes intolérantes au gluten, le Nutella n’en contient pas.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.